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作者 buffer0506 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共27則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]68 留言, 推噓總分: +14

作者: handsomecat3 - 發表於 2015/02/05 00:08(11年前)

67^F推buffer0506: 牛是因為可以把人不能吸收的纖維質轉成熱量吧！02/06 12:10

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +24

作者: OmegaDeath - 發表於 2014/05/20 08:13(11年前)

49^F推buffer0506:加青菜類呀！我是大食怪女生，常常自己在家處理高麗菜05/20 18:02

50^F→buffer0506:杏鮑菇等自愛吃的菜類（清蒸或少油清炒），裝在樂扣樂05/20 18:04

52^F→buffer0506:扣盒帶出門，早午晚餐就配著吃，可以吃很飽又不怕胖^^05/20 18:05

[ FITNESS ]116 留言, 推噓總分: +40

作者: nightree - 發表於 2014/05/19 23:09(11年前)

59^F推buffer0506:來一起爬山吧！我爬一趟中級山可以一星期不運動也不胖05/20 15:46

60^F→buffer0506:，吃就正常吃，而且爬山跟跑操場和上健身房完全不同，05/20 15:47

61^F→buffer0506:我現在都不太能跑操場了，因為實在太無聊...05/20 15:48

65^F推buffer0506:去Hiking版看看，蠻多女生一個人單獨爬山的喔！05/20 17:10

66^F→buffer0506:我之前去爬馬崙山的時候也看過一個女生單獨在爬05/20 17:11

67^F→buffer0506:況且到郊外走走心情會好很多，超舒壓的05/20 17:11

77^F推buffer0506:爬山又不一定要爬那種要過夜的百岳，一天可來回的中級05/21 09:40

78^F→buffer0506:山很多好嗎？還是妳真這麼聽妳爸的話？那妳爸叫妳少吃05/21 09:41

79^F→buffer0506:多動的話妳也心甘情願囉？05/21 09:41

80^F→buffer0506:況且有跑步跟爬山是兩回事吧！平常想跑還是可以跑呀！05/21 09:43

81^F→buffer0506:妳文章都寫這麼明白了，妳一點都不愛跑步這個運動，推05/21 09:44

82^F→buffer0506:薦妳其他運動又一堆理由，妳就繼續這樣痛苦的運動節食05/21 09:45

83^F→buffer0506:吧！(攤手)自己的不想改變別人也幫不了妳05/21 09:46

89^F推buffer0506:我不是一定要你也來爬山，版友也有建議妳球類運動，妳05/22 19:27

90^F→buffer0506:也有一堆理由，不想改變，然後只能對現在的運動抱怨05/22 19:28

91^F→buffer0506:版友都建議妳要學習愛上運動了，但妳就寧可抱著痛恨運05/22 19:28

92^F→buffer0506:動，覺得如果不是為了減肥才不運動，然後大吃了以後在05/22 19:29

93^F→buffer0506:健身房門口哭泣卻不願進去，妳知道妳現在做的這個運動05/22 19:30

94^F→buffer0506:讓妳痛苦，但妳除了上來哭哭有想過要改變這個現狀嗎？05/22 19:30

95^F→buffer0506:要嘛就接受變胖的自己、不然就想辦法愛上運動或仙女餐05/22 19:31

96^F→buffer0506:再不然就只能一直無限循環妳的哭哭了05/22 19:32

97^F推buffer0506:抱歉話說得有點重...不過我每次看到那種知道自己問題在05/22 19:36

98^F→buffer0506:哪，又只能哭哭不願改變的人就有點小激動...抱歉....05/22 19:37

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