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作者 Brtrb 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共24則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]93 留言, 推噓總分: +37

作者: Brtrb - 發表於 2016/01/26 15:11(8年前)

83^F→Brtrb: 我是原PO，我跑步從不中斷的，一跑就是到目標里程才停下來02/01 13:49

84^F→Brtrb: ，本身有使用GPS錶有在注意心跳，但上面有網友提醒了我，02/01 13:49

85^F→Brtrb: 我有在準備比賽，刻意在練速度，可能是心跳一直維持在高檔02/01 13:50

86^F→Brtrb: ，所以燃脂效率比較差02/01 13:50

[ FITNESS ]70 留言, 推噓總分: +26

作者: Brtrb - 發表於 2015/09/02 16:26(8年前)

52^F→Brtrb: 我是原PO，我並不是不想改變我的飲食，只是除了睡醒第一餐09/03 12:16

53^F→Brtrb: 會吃得比較多和公司便當熱量比較高以外，其餘的便利商店食09/03 12:17

54^F→Brtrb: 物都只是讓自己「不餓」而已，畢竟我的工作真的頗耗體力，09/03 12:17

55^F→Brtrb: 我每天光是水份至少都補充3000~5000cc09/03 12:17

56^F→Brtrb: 飲食方面我會從睡醒這餐和公司便當這部分來做調整，謝謝各09/03 12:18

57^F→Brtrb: 位！09/03 12:18

58^F→Brtrb: 跑步對我來說效應實在很低，10K才消耗七百出頭而已09/03 12:20

59^F→Brtrb: http://i.imgur.com/z6RC17n.jpg09/03 12:21

[ FITNESS ]139 留言, 推噓總分: +46

作者: Perspective - 發表於 2014/01/09 19:49(10年前)

24^F推Brtrb:一直惹惹惹到底是在惹三小，把話講好很難？01/09 20:53

34^F推Brtrb:1妳連基本的飲食概念都沒有，都不爬文，還要大家指教什麼？01/09 21:08

35^F→Brtrb:還學藝人的減肥法咧......01/09 21:08

111^F推Brtrb:三小這兩個字是粗話？我們這邊還有文創園區叫三小棟呢01/10 19:40

115^F推Brtrb:X1我承認我用字比較粗俗，不過粗俗不等於髒話01/10 22:24

116^F→Brtrb:要提觸法更是扯遠了，妳看到粗話不舒服，我看到妳上來發問01/10 22:26

117^F→Brtrb:X大家認真回覆妳妳卻在那邊裝俏皮不正經，那妳要不要跟01/10 22:27

118^F→Brtrb:大家道歉？01/10 22:28

119^F推Brtrb:1耍俏皮看場合好嗎這位大姐01/10 22:34

[ FITNESS ]17 留言, 推噓總分: +5

作者: Brtrb - 發表於 2013/09/24 12:29(10年前)

3^F→Brtrb:可是因為本來每天就都喝很多水，而且上班本來就會大量流汗09/24 12:42

4^F→Brtrb:(在熱環境上班)，運動也會大量流汗...所以感覺不出來差別09/24 12:43

5^F→Brtrb:簡單說本來就尿多汗多，所以感覺不出吃藥前後的差別09/24 12:44

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