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作者 boyzone66 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共32則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [公告] 會籍票券轉讓、合購與iHerb拉下線之規範消失

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: -1

作者: gaymuscle - 發表於 2017/10/06 16:02(8年前)

245^F推boyzone66: 轉讓北區多點1288/月送請假4個月+最後1月細節站內信03/12 22:57

246^F推boyzone66: 忘了說是WG world gym~~03/12 23:32

287^F推boyzone66: 已經找到人了已約時間轉讓謝謝03/19 22:43

Re: [公告] 會籍票券轉讓、合購與iHerb拉下線之規範消失

[ MuscleBeach ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: nash3000 - 發表於 2017/04/17 14:10(8年前)

245^F推boyzone66: 轉讓北區多點1288/月送請假4個月+最後1月細節站內信03/12 22:57

246^F推boyzone66: 忘了說是WG world gym~~03/12 23:32

287^F推boyzone66: 已經找到人了已約時間轉讓謝謝03/19 22:43

[問題] 雙北健身群組

[ MuscleBeach ]144 留言, 推噓總分: +133

作者: orangesina - 發表於 2016/11/08 18:00(9年前)

141^F推boyzone66: +111/24 02:08

[公告] 會籍票券轉讓、合購與iHerb拉下線之規範

[ MuscleBeach ]1496 留言, 推噓總分: +1048

作者: willie666666 - 發表於 2016/10/27 22:54(9年前)

245^F推boyzone66: 轉讓北區多點1288/月送請假4個月+最後1月細節站內信03/12 22:57

246^F推boyzone66: 忘了說是WG world gym~~03/12 23:32

287^F推boyzone66: 已經找到人了已約時間轉讓謝謝03/19 22:43

[徵求] 天母world gym 教練推薦

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: boyzone66 - 發表於 2016/04/01 21:49(10年前)

2^F→boyzone66: 已經找了阿～可是我只能去哪裡治療學動作想找人督促04/01 22:38

5^F→boyzone66: 如果不能在wg教請不要寄信喔謝謝04/02 19:00

[情報] 韓國男星的減肥食譜大公開！

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +20

作者: blue24022001 - 發表於 2013/05/30 15:08(12年前)

16^F推boyzone66:好恐怖我剛吃了老四川回來....06/01 01:29

Re: [問題] 大腿內側訓練?

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +1

作者: boyzone66 - 發表於 2013/03/29 19:02(13年前)

7^F→boyzone66:我用內收都不敢很開...怕改邊痛後來發現沒練到什麼= =03/29 22:28

8^F→boyzone66:請問如果做Leg Press/Squat/Smith Squat 膝蓋會有點酸痛03/29 22:31

9^F→boyzone66:還可以一直做嗎? 還是我應該先多練靠牆夾球下蹲...?03/29 22:32

11^F→boyzone66:應該是酸+痛吧~~> <~~~~ 左腳單腳下蹲姿勢跟右腳不一樣03/30 10:37

12^F→boyzone66:骨頭好像還是歪的....Q_Q03/30 10:38

[問題] 短跑的感覺變了

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +4

作者: boyzone66 - 發表於 2013/03/22 17:18(13年前)

6^F→boyzone66:請問樓上做什麼訓練? 到底是要訓練會喘的衝? 還是慢跑??03/22 18:27

7^F→boyzone66:若是慢跑我跑完後伸展~ 若衝刺或打球前一定會拉筋伸展03/22 18:29

14^F→boyzone66:最近我有稍微改善姿勢 ex操場練起跑跑步機調坡度03/23 01:35

15^F→boyzone66:p大他體重跟我差不多拉只是比我高10公分哈哈03/23 01:35

16^F→boyzone66:其實我一直想是不是膝蓋痛的關係但不跑步->不會瘦03/23 01:36

17^F→boyzone66:不練衝刺->怕跑不快只練重訓->無法適應有速度的跑03/23 01:38

18^F→boyzone66:一整個矛盾一直練膝蓋又會很痛....= =03/23 01:39

26^F→boyzone66:啥阿誰是T?? 我不是喔@@03/23 17:27

27^F→boyzone66:有可能是因為膝蓋傷持續太久敏捷度下降嗎? 我朋友猜的~03/23 17:28

28^F→boyzone66:我最近1~2個月有開始改變可能進步幅度還是很小吧QQ03/23 17:29

29^F→boyzone66:也有個朋友建議我做划船機減低膝蓋傷可練心肺03/23 17:32

35^F→boyzone66:謝謝!!!!!!! 我懂了>"< 我會調整我訓練的內容的!!03/24 12:59

37^F→boyzone66:但不積極防守會被隊友罵阿../__\ 而且跟到了膝蓋卻無力03/25 13:16

38^F→boyzone66:然後就被過了好丟臉QQ03/25 13:16

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