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作者 bmilk 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共225則

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[問題] 台北縣市有推薦的骨科(中西醫)或是國術館

[ Road_Running ]15 留言, 推噓總分: +4

作者: Natsuka - 發表於 2012/11/04 16:28(11年前)

2^F推bmilk:可嘗試練大腿肌力,調整跑步姿勢,綁髕骨帶看有沒有改善..另外11/04 19:20

3^F→bmilk:先照個X光,確認沒特殊問題和醫生討論看看先,不建議直衝按摩11/04 19:23

4^F→bmilk:整骨的療法11/04 19:24

[討論] 慢跑一個月膝蓋痛&健身房評估

[ FITNESS ]58 留言, 推噓總分: +12

作者: airrain - 發表於 2012/11/04 01:06(11年前)

52^F推bmilk:誠心建議健身房先找按次計費的體驗一陣子,確定符合自己的需11/04 13:42

53^F→bmilk:求,真的會常去再加入會員或年費這種,免得花了大錢又沒用到幾11/04 13:43

54^F→bmilk:次,至於膝蓋無論是快走或慢跑,如何能讓自己一直持續才是重點11/04 13:45

[討論] 烤番薯到底哪邊要注意?

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +13

作者: bmilk - 發表於 2012/10/31 20:37(11年前)

22^F→bmilk:所以看來是誤傳囉...原因只是像烤肉烤焦少吃的話,那就沒差,11/01 19:33

23^F→bmilk:反正不是天天吃的食物,就不用想太多了...Thanks~11/01 19:34

[閒聊] 運動心得與總結

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +10

作者: TIEW - 發表於 2012/10/31 02:31(11年前)

10^F推bmilk:很有心的分享,推~10/31 15:22

[討論] 慢跑持續酸痛是否該休息?

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +8

作者: keybo - 發表於 2012/10/29 21:39(11年前)

5^F→bmilk:慢跑先停幾天,怕鬆懈的話,改用走的代替,走得快慢看身體狀況10/29 22:43

[減肥] 急需建議(飲食或有氧重訓方面)

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +3

作者: juhaan - 發表於 2012/10/29 21:18(11年前)

2^F推bmilk:飲食看起來沒什麼問題,如果以七月到現在,進展還算OK耶,別急10/29 22:51

3^F→bmilk:再持續個兩個月再看看吧,加油~10/29 22:52

[閒聊] 推文迷思

[ FITNESS ]93 留言, 推噓總分: +50

作者: reneeviolet - 發表於 2012/10/28 23:34(11年前)

69^F推bmilk:板娘真的有認真,大讚!10/29 15:11

[影音] 121025 Happy Together3 E270 中字

[ KR_Entertain ]26 留言, 推噓總分: +21

作者: daniel1344 - 發表於 2012/10/28 21:50(11年前)

13^F推bmilk:試吃時互相攻擊真好笑啊~10/29 00:35

[討論] 運動時流汗刺激眼睛的解決方式

[ FITNESS ]17 留言, 推噓總分: +14

作者: oztea - 發表於 2012/10/27 22:49(11年前)

4^F推bmilk:好頭巾,不推嗎10/27 23:18

[減肥] 終於量到基代了可是好低QQ

[ FITNESS ]6 留言, 推噓總分: +4

作者: clara16 - 發表於 2012/10/27 14:17(11年前)

5^F→bmilk:戒飲料+睡飽(不清楚練球狀況...可能的範圍內嘗試增加運動量)10/27 23:13

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