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作者 bluelamp 在 PTT [ BeautyBody ] 看板的留言(推文), 共11則

限定看板：BeautyBody

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[ BeautyBody ]8 留言, 推噓總分: +5

作者: bluelamp - 發表於 2011/08/21 17:06(12年前)

2^F→bluelamp:會不會是骨頭有間隙所以寬啊@@因為她還有再長(橫向)肩耶!08/21 19:45

[ BeautyBody ]41 留言, 推噓總分: +10

作者: shan23 - 發表於 2011/08/12 00:17(12年前)

5^F→bluelamp:150/35KG是過瘦的體重,所以體脂如果在24~25,雖然是正常值08/12 00:34

6^F→bluelamp:內,但以妳的BMI值來看肌肉量可能比想像中少喔@@08/12 00:35

7^F→bluelamp:習慣性墊腳如果沒有伸展的習慣的話,很有可能是原因08/12 00:37

8^F→bluelamp:如果沒時間運動,可以嘗試按摩淋巴跟推展,伸展動作~08/12 00:38

[ BeautyBody ]6 留言, 推噓總分: +2

作者: maymoon - 發表於 2011/08/11 23:17(12年前)

2^F推bluelamp:這樣分配還滿OK的,不過不知道中午的餐會不會放很多油跟鹽08/12 00:23

3^F→bluelamp:另外如果不是很依賴肉類的話,晚餐可偶爾用豆腐替代肉類的08/12 00:25

4^F→bluelamp:蛋白質來源,特別是早午餐已經有肉的話~08/12 00:26

[ BeautyBody ]9 留言, 推噓總分: +3

作者: kkmog - 發表於 2011/08/06 11:59(12年前)

1^F推bluelamp:其實吃麵不如吃飯喔!挑選食材比減少食量重要我覺得!08/06 12:10

2^F→bluelamp:而且泡麵的肉燥醬說真的熱量不低,還有玉米也是澱粉的來源08/06 12:10

3^F→bluelamp:這樣不如吃普通的白米飯配瘦肉,加蛋　反而比較健康08/06 12:11

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