Re: [問題] 好奇海陸或是蛙人會不會過度訓練

看板MuscleBeach作者 (wizkhaaaaa)時間3年前 (2020/12/06 10:03), 3年前編輯推噓11(11推 0噓 20→)
留言31則, 18人參與, 3年前最新討論串2/2 (看更多)
我也剛好有這方面的疑問耶 畢竟訓練出的人 是要來打仗的不是長跑運動員 現代戰爭也不像以前還要跑42公里來傳達勝利的消息 都馬是坐車移動，比較需要衝刺的爆發力吧 依據功能性訓練來看，這樣訓練出有氧能力強的紅肌身體是不是錯誤的呢？ 台灣雖然實戰經驗很少，但可以直接學美國爸爸引進一些針對戰場真實狀況會需要用到的 肌力訓練動作吧 ※ 引述《dream21504 (alex)》之銘言： : 如題 : 肌肉成長需要恢復時間 : 但是他們的訓練方式每天跑10km : 肌肉又一直不斷的操 : 這樣他們的肌肉不就一直處於修復狀態嗎 : 這樣他們的訓練會不會算過度訓練 : 請益各位大大 : : ---- : Sent from BePTT on my ASUS_X01AD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.133.28 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1607220217.A.268.html ※ 編輯: s84629 (42.73.133.28 臺灣), 12/06/2020 10:04:30
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12/06 10:29, 3年前 , 1F
一直都在跟美國合作呀 新聞有報
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推
12/06 10:43, 3年前 , 2F
最新的怪獸podcast就是在聊這話題
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12/06 11:04, 3年前 , 3F
有氧是紅肌
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※ 編輯: s84629 (42.73.133.28 臺灣), 12/06/2020 11:21:25
推
12/06 11:27, 3年前 , 4F
跑酷比較有用吧 訓練有氧紅肌沒問題
12/06 11:27, 4F
推
12/06 14:08, 3年前 , 5F
多數單位的訓練模式還停在古代啊 甚至只訓練打草的
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推
12/06 14:21, 3年前 , 6F
說實在我不覺得怪獸有多健康。對啦他力量很大很強壯
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12/06 14:21, 3年前 , 7F
，但整體而言我看到他不會覺得他是一個很健康的人。
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12/06 14:21, 3年前 , 8F
純噓怪獸～
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12/06 14:44, 3年前 , 9F
雖然陸軍部分建軍思維比較過時 都坐車移動也只限於美
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12/06 14:45, 3年前 , 10F
軍 不要只看到全世界第一以為這是常態 特戰隊平常鍛鍊
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12/06 14:45, 3年前 , 11F
會以三四天或者一週以上 無法取得補給的狀態去模擬很
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12/06 14:45, 3年前 , 12F
合理吧
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推
12/06 15:11, 3年前 , 13F
躲有氧可以有很多藉口
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推
12/06 19:09, 3年前 , 14F
美軍也是有很多下車戰鬥的機會，尤其是現在城鎮戰多
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推
12/06 20:48, 3年前 , 15F
健康是某樓用「覺得」的？
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12/06 21:19, 3年前 , 16F
一個讀完博士到大學任職還會跟學生每週認真切搓 幾乎天天
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12/06 21:20, 3年前 , 17F
運動訓練的人 你說一般體院教師多的出張嘴 根本沒練不健康
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12/06 21:20, 3年前 , 18F
那還差不多咧
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推
12/06 23:49, 3年前 , 19F
碰到紅翼行動那種情況這些訓練就有用了，他們是特種部隊
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12/06 23:50, 3年前 , 20F
又不是一般兵
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推
12/07 03:05, 3年前 , 21F
軍人還有一樣很重要的指標，精神力
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12/07 08:44, 3年前 , 22F
在我看來 怪獸戰鬥力只有六千 我本身起碼一萬以上
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12/07 09:49, 3年前 , 23F
沒跑過的都以為馬拉松需要強大的有氧能力，其實比起有氧，
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12/07 09:49, 3年前 , 24F
馬拉松更需要的是在超過30公里4個小時之後還能堅持下去的精
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12/07 09:49, 3年前 , 25F
神力
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12/09 01:14, 3年前 , 26F
6樓大概覺得只有體脂超低才叫健康吧
12/09 01:14, 26F
推
12/10 12:31, 3年前 , 27F
實際全裝備下去參與生存遊戲的兩天一夜試試，有氧
12/10 12:31, 27F
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12/10 12:31, 3年前 , 28F
能力會影響持續作戰的強度，打到後來會直接放空
12/10 12:31, 28F
推
12/10 18:56, 3年前 , 29F
何立安博士有提出這問題，但我覺得台灣人對軍人體能的觀
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12/10 18:56, 3年前 , 30F
念還停留在跑三千跑得快等於體能好的觀念裡頭，別說一般
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12/10 18:56, 3年前 , 31F
人了，連NBA版一堆愛看體育運動的人觀念也是如此。
12/10 18:56, 31F
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