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作者 biostar 在 PTT [ bicycle ] 看板的留言(推文), 共1470則

限定看板：bicycle

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Re: [問題] 武嶺破4訓練班（高雄）

[ bicycle ]50 留言, 推噓總分: +11

作者: famayo - 發表於 2024/02/12 05:25(2月前)

18^F推biostar: 2000多公尺以上，氧氣剩下七、八成，FTP還會再掉02/12 11:59

[問題] 武嶺破4訓練班（高雄）

[ bicycle ]49 留言, 推噓總分: +27

作者: reaves15 - 發表於 2024/02/06 23:54(2月前)

41^F推biostar: 我騎那麼多次，都沒有破四過，除了天分和練習，02/08 16:59

42^F→biostar: 體重控制才是最關鍵的，你更應該要注意如何減重02/08 17:00

43^F→biostar: 其實單車武嶺看風景才是最要緊的，何必那麼操自己02/08 17:02

[問題] 出門不帶車燈的在想什麼？

[ bicycle ]65 留言, 推噓總分: +30

作者: duplicateian - 發表於 2024/01/24 11:50(3月前)

46^F推biostar: 請他不帶車燈夜騎東進武嶺，感受完全黑暗的滋味01/26 15:10

47^F→biostar: 我用Fenix BC30R或BC35R，續航力強，能顯示電量時間01/26 15:13

[問題] 參加哪個東三塔?

[ bicycle ]33 留言, 推噓總分: +12

作者: gopro8 - 發表於 2023/09/03 00:09(8月前)

3^F推biostar: 小孩子才做選擇！當然是全都要！09/03 04:05

[閒聊] 騎在白線上的速度似乎比較快？

[ bicycle ]15 留言, 推噓總分: +4

作者: FF16 - 發表於 2023/03/18 20:03(1年前)

4^F→biostar: 打滑就不好玩了03/18 20:46

[心得] 單車新手的武嶺配速失敗分享

[ bicycle ]84 留言, 推噓總分: +35

作者: rick40542235 - 發表於 2022/08/28 22:06(1年前)

68^F推biostar: 運動心率要參考靜止心率才有意義，同樣是平均心率08/30 00:32

69^F→biostar: 130，但是靜止心率40就是會比靜止心率60還更有耐力08/30 00:33

78^F推biostar: 我覺得你是缺乏長時間騎乘經驗，什麼路線都好，08/30 00:44

79^F→biostar: 只要騎乘時間夠長，常常長時間騎乘，身體就能自然08/30 00:45

80^F→biostar: 協調出適合的強度和節奏08/30 00:46

81^F→biostar: 配戴智慧型心率手錶或手環，記錄自己整天的心率變化08/30 00:48

82^F→biostar: 尤其是睡眠時間的靜止心率。雖然運動心率都是150，08/30 00:49

83^F→biostar: 但是靜止心率愈低，心肺輸出就愈大，耐力就愈好08/30 00:50

[閒聊] 河濱均速如何有效提升？

[ bicycle ]229 留言, 推噓總分: +53

作者: jason0330 - 發表於 2022/07/16 23:13(1年前)

120^F推biostar: 珍惜生命，遠離河濱，陽明山那個多景點，不好嗎？07/17 14:19

西進武嶺 - 新手體驗

[ bicycle ]26 留言, 推噓總分: +21

作者: dylanchang - 發表於 2022/06/30 14:55(1年前)

26^F推biostar: 我第一次騎武嶺 22 小時 XD ...07/01 20:57

2022 NS 西進武嶺-新手經驗分享

[ bicycle ]26 留言, 推噓總分: +23

作者: ada666 - 發表於 2022/06/30 20:09(1年前)

23^F推biostar: 158次武嶺的老司機給你讚...07/01 20:55

[徵求]6/25 NS武嶺站接駁下山 1位

[ bicycle ]7 留言, 推噓總分: +2

作者: QWoodieQ - 發表於 2022/05/18 09:08(1年前)

1^F推biostar: 試著自己下滑看看05/18 13:43

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