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作者 bigbowl 在 PTT [ fatworld ] 看板的留言(推文), 共547則
限定看板：fatworld
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6F推: 你之前的照片才是最真實的 用衣服掩飾誰都會06/30 02:02
7F→: 醣的水合作用消失本來就會造成體重下降 你可以去照斷層06/30 02:03
8F→: 看看內臟脂肪 裝睡的人叫不醒 你的首要工作可能比酸我更06/30 02:05
9F→: 困難06/30 02:05
10F→: 晚餐沒吃澱粉就是一個熱量缺口 加上運動缺口更大 復胖時06/30 02:06
11F→: 記住這點 不用謝了06/30 02:06
12F噓: 復胖時記得把fitness版meteor0905的文章全部看完 不用謝06/30 02:13
13F→: 了06/30 02:13
14F推: 說你無知消費者是給你台階 基本上如果是前版主 你的文章06/30 02:26
15F→: 提及少吃澱粉已經踩到減肥方法的線了 一堆人只會少吃澱粉06/30 02:27
16F→: 根本不知道怎麼去補少吃澱粉後的洞 低醣飲食的書厚不是沒06/30 02:28
17F→: 道理的 實行之前最好抽血檢查各項內分泌 減肥只會道聽途06/30 02:29
18F→: 說 就準備跟大s現在一樣 裝睡的人我懶得叫 我叫給其他看06/30 02:29
19F→: 版的胖友 能救一個是一個06/30 02:30
22F推: 如果我說她是愚蠢的消費者才是人身攻擊 不過新版主連造成06/30 03:05
23F→: 我噓文的減肥方法文都不處理 這版離胖版初衷日遠可想而知06/30 03:07
24F→: 不管少吃還是運動 都是減肥方法 胖版主要是讓胖友取暖 所06/30 03:08
25F→: 以才會有不鼓勵減肥方法的版規 現在不只減肥方法 錯誤減06/30 03:09
26F→: 肥也沒人管理06/30 03:09
71F推: 我是在講不吃澱粉後的缺口用什麼補 不是說不吃澱粉06/30 09:55
72F→: 去看m大文章就會知道少吃澱粉的缺口要用油脂補 而且要吃06/30 09:56
73F→: 非精緻澱粉來補充微量元素...裝睡無知這些都不懂 以為只06/30 09:57
74F→: 要少吃澱粉(飲食方面) 就上來分享 踩線又誤導人06/30 09:58
75F推: 減肥是看整體 不是有運動就不是錯誤方式 我也是超老版友06/30 10:01
76F→: 看到自以為正確實際上踩線的錯誤方式實在無法不出聲06/30 10:02
79F→: 當沒看到又一直回 果然是出社會很久懂得控制脾氣XDDDD06/30 10:38
81F→: 我不是專業啦 不過應該比vj派懂一些06/30 10:49
83F推: 我只講了一丁點你就認為是大放 看來你知道的的確不多06/30 11:02
95F推: http://i.imgur.com/jZwpOtk.jpg06/30 11:27
96F→: http://i.imgur.com/3hcKtD4.jpg06/30 11:27
97F→: 給某i 這些只是一部分 更厲害請看m大06/30 11:28
98F→: 只能說 以為少吃澱粉跟有運動就沒問題的人很幸福06/30 11:28
101F→: 噗 看到書還不知道我修什麼課的幸福人真不少06/30 11:30
106F推: 講不過就開始扯我回應時間XDDDDD06/30 11:32
113F推: 我不是嘲笑 是你真的無知 這叫事實XDDDD06/30 11:35
117F→: 謝謝06/30 11:37
120F→: 現在又扯到禮貌XDDDD06/30 11:38
123F→: 大量石頭裡面有少量珍珠不代表石頭是珍珠06/30 11:40
124F→: 請不是一般人的某i開示囉06/30 11:41
127F→: 還生氣XDDDD 也是 一句換腦一句腦子裝不明物體的人身攻擊06/30 11:44
134F推: 醣質新生 gng 可以生出粗穀類的微量營養嗎？真的知道我在06/30 13:34
135F→: 說什麼的大大 應該會知道為什麼m大說碳水不要太多 而不是06/30 13:35
136F→: 不要碳水06/30 13:35
137F推: 我做重訓一年只生兩公斤肌肉 同時減少13公斤脂肪 請問a大06/30 13:40
138F→: 的訓練菜單？一定很厲害06/30 13:41
139F推: 很多看起來不鬆弛的肚皮是因為縮肚子 我完全不會那樣做06/30 13:44
140F→: 減肥前駝背凸肚子 減肥後挺胸縮肚子 照片看起來很有效果06/30 13:45
141F→: 有脂肪的肚子不縮一定會某種程度鬆弛 希望你們不要罵到天06/30 13:46
142F→: 下大部分的人06/30 13:46
148F推: 謝謝o大 粗糧多穀不是只有糙米吧？06/30 15:10
150F推: 因為澱粉在人體利用速率最快 而且又有其他marco沒有的營06/30 15:27
151F→: 養 所以還是要少量補充 尤其女生 然後是油脂 然後是蛋白06/30 15:27
152F→: 質06/30 15:27
153F→: 所以澱粉不要太多 然後不要精緻澱粉06/30 15:28
155F推: 謝謝k大支援06/30 15:34
158F推: 再說一次 攝取澱粉除了營養 還為了利用效率 尤其減肥女性06/30 15:51
159F→: 如果不攝取澱粉 又加上運動的赤字 身體無法即時利用營養06/30 15:52
160F→: 容易使內分泌往囤積脂肪的飢荒模式轉變06/30 15:52
167F推: 是回應不吃澱粉說法的人06/30 16:03
168F→: 看f大要怎麼回吧 這我無法代勞06/30 16:04
171F推: 看一下推文脈絡就可以知道為什麼會說到吃不吃澱粉 繼續在06/30 16:06
172F→: 這邊回應的人不只我 你也可以勸其他人06/30 16:06
175F推: f大請說說看06/30 16:10
177F推: 是倡導生酮以及一些斷食的dr.fung 我會慢慢看的 目前m大06/30 16:13
178F→: 對於dr.fung也有一些想法06/30 16:14
181F推: 太棒了 而且他的發音很標準又不會太快 應該不需要字幕06/30 16:17
182F推: 看到一半突然想到王思恆醫生曾經寫過一篇關於碳水會降低06/30 16:19
183F→: 身體熱量代謝的文章 不過王醫師的食譜依舊有不少carb06/30 16:20
184F推: 王醫師食譜中的carb都是粗糧多穀 所以我認為王醫師應該是06/30 16:21
185F→: 認為就算gng還是要攝取carb 而m大認為完全靠gng反而內分06/30 16:22
187F→: 泌會亂掉 很危險06/30 16:23
188F推: 雜食者的詛咒原名是bitter truth:sugar 不是carb06/30 16:24
189F→: dr.lustig是認為每種marco的性質不同 不是單純相同熱量就06/30 16:26
190F→: 可以代換06/30 16:26
191F→: 這些書我都看過>///<它們完全不是不吃carb只靠gng06/30 16:27
193F→: 身體無時無刻都有酮態參與熱量代謝...然後最新消息是dr.06/30 16:30
194F→: fung已經在修正自己的斷食理論了06/30 16:30
196F推: 不知道耶 聽m大說的 你可以去m大fb翻翻06/30 16:50
235F推: 因為覺得自己太衝動傷到許多人 所以道歉然後閉嘴07/02 12:01
236F推: 之前po道歉文 有些版友認為在推文道歉就可以 所以刪除道07/02 12:04
237F→: 歉文 現在在推文道歉 很抱歉我的言論傷害到原po及一些版07/02 12:04
238F推: 友 我應該用更適當的方式溝通 希望大家能原諒我07/02 12:06
3F推: 不要縮胃05/19 16:40
1F噓: 真正的減肥拜不懂又愛講的人分享 變成減重了 只看數字不05/15 15:15
2F→: 管體態05/15 15:16
3F噓: 從小胖的人通常內分泌指數雖然正常但偏高 少吃多動一下去05/15 15:19
4F噓: 只會越來越糟...這邊大多是指數偏高的人 分享怎麼能不仔05/15 15:22
5F噓: 細一點...運動是好事可是一定要搭配正確的飲食 不然就是05/15 15:24
6F→: 在讓身體進入營養不足的狀態 很多人減重以後臉變老也是錯05/15 15:26
7F→: 誤減肥的後果...05/15 15:26
8F噓: 真的 要看新陳代謝科05/15 21:29
9F→: 可以私信啊05/15 21:29
10F→: 我上面有講google什麼字喔 拜託不要一天到晚伸手05/15 21:30
11F噓: google 皮下脂肪 腰圍 內臟脂肪 腰臀比05/15 21:33
17F→: er…最右邊看起來最細腰圍好像變粗了…錯誤減肥增加內臟05/14 13:37
18F→: 脂肪…？05/14 13:37
19F→: http://i.imgur.com/aRozJea.jpg 2月05/14 14:00
20F→: http://i.imgur.com/vMSObCo.jpg 五月 體重一樣05/14 14:00
21F→: 快速減肥很正常…？05/14 14:01
25F推: 沒數據然後看起來好像有縮肚子 不好說 不過皮下脂肪減少05/15 03:40
26F→: 內臟脂肪不變 後果可能不太好…05/15 03:40
29F推: 身體的健康是可以用衣服遮的？（笑05/15 12:44
30F→: 已經盡量救你了 硬要自毀我也沒辦法了05/15 12:45
34F推: 你可以自己去google內臟脂肪 皮下脂肪 腰圍 快速減肥...05/15 14:03
35F→: 這世界就是救人的被罵到死XDDDD祝你一年後身體真的"健康"05/15 14:05
36F→: 減十五公斤減到看不出來也可以那麼有自信 不簡單XDDDD05/15 14:05
37F推: 體內脂肪指數有ldl hdl... 血糖指數有HbA1c ifg igt...05/15 14:07
38F→: 甚至ogtt tsh cortisol...如果你的身材從小就這樣我不相05/15 14:08
39F→: 你這些指數完全沒有異常 啊我又在做會被罵的事了...05/15 14:10
43F推: 照片看起來腰圍根本沒什麼變 而且有縮肚子 不好判斷...05/15 14:17
44F→: 但若真瘦15kg在上半身 腰圍的差別不太可能那麼不明顯……05/15 14:18
45F→: 如果腰圍的減少很有限又瘦掉大量體重 就要懷疑是否瘦到lb05/15 14:19
46F→: 而瘦到lbm表示減肥方法是傷害身體機能的05/15 14:20
47F推: 這種瘦法國外已經有研究了 叫TOGI偷肥 內臟脂肪增加皮下05/15 14:21
48F→: 脂肪跟體重減少 反而更高機率造成代謝症候群05/15 14:22
49F推: 然後回覆原po問題 如果單純要減少局部脂肪 大概就是抽脂05/15 14:25
50F→: 但抽脂有一定比例會增加其他地方皮下跟內臟脂肪 所以還是05/15 14:26
51F→: 要學習正確的飲食及運動05/15 14:26
52F推: 還有脂肪囤積跟減少部分不只基因 也跟飲食造成的內分泌05/15 14:31
53F→: 影響脂肪囤積部位 還有作息 壓力有關 各種飲食法就是在操05/15 14:32
54F→: 作內分泌來調整脂肪動向 不過這部分沒有極專業知識跟工具05/15 14:33
55F→: 幫忙會非常危險... 不過一般人最危險的還是TOFI 少吃多動05/15 14:34
57F推: 對啊 我就愛管閒事 雞婆 看不慣別人傳遞錯誤訊息還不自05/15 16:31
58F→: 知 你是我鄰居嗎？05/15 16:31
2F→: 新陳代謝科還會抽血檢查吧05/07 23:09
3F→: 甲狀腺 血糖 胰島素 皮質素…05/08 01:21
5F噓: 這邊不是減肥版…05/06 12:54
6F→: 三個月減十幾公斤根本有問題…05/06 12:55
32F→: 就溜溜球吧 講不聽05/12 11:57
41F推: 此板不是減重板的意思就是 你自己TOFI就好不要公開講讓別05/15 15:10
42F→: 人看到 這是一種道德05/15 15:11
43F→: 連三餐的熱量跟marco比例都沒有就說自己正常吃 等等補噓05/15 15:12
44F噓: 真正的減肥拜不懂又愛講的人分享 變成減重了 只看數字不05/15 15:15
45F→: 管體態05/15 15:16
46F噓: 從小胖的人通常內分泌指數雖然正常但偏高 少吃多動一下去05/15 15:19
47F噓: 只會越來越糟...這邊大多是指數偏高的人 分享怎麼能不仔05/15 15:22
48F噓: 細一點...運動是好事可是一定要搭配正確的飲食 不然就是05/15 15:24
49F→: 在讓身體進入營養不足的狀態 很多人減重以後臉變老也是錯05/15 15:26
50F→: 誤減肥的後果...05/15 15:26
53F→: 那就來討論板規：不吃澱粉 運動 算不算減肥方法？05/15 16:32
54F→: 原本我沒打算追這個的 謝謝各位幫忙提醒 這篇根本不是單05/15 16:33
55F→: 純減肥心情05/15 16:33
56F→: 開開心心以為減肥 結果溜溜球才知道自己只是減重 我就愛05/15 16:34
57F→: 罵人加救人05/15 16:34
64F噓: 樓上你倒數第二個推文的意思是你也覺得這篇違反版規？XD05/15 18:50
65F→: DDDDD05/15 18:50
66F→: 你不喜歡看我噓文也可以不要看去檢舉 這樣很棒吧05/15 18:50
67F→: 晚餐沒吃澱粉的意義在於一個熱量的赤字 再加上她腰圍看05/15 18:52
68F→: 起來沒變小 所以我推測她應該是少吃多動 這是研究減肥多05/15 18:52
69F→: 年的直覺 要嗆我可以把所有數據拿出來檢驗一下 謝謝05/15 18:52
74F噓: 真的 要看新陳代謝科05/15 21:29
75F→: 可以私信啊05/15 21:29
76F→: 我上面有講google什麼字喔 拜託不要一天到晚伸手05/15 21:30
77F噓: google 皮下脂肪 腰圍 內臟脂肪 腰臀比05/15 21:33
1F→: 標題好沒有研究生的水準…04/26 12:57
48F→: 既然是空間 為什麼不是用身體尺寸？04/27 17:52
67F噓: 身體尺寸難定義所以用bmi…好有動力的原因啊04/28 13:56
75F噓: 你不會去找各種公眾場合位置的size跟台灣平均女性尺寸的04/28 16:48
76F→: 比對喔…所以我說沒什麼研究生的水準就是這個意思 想拿04/28 16:48
77F→: 學位又不想花力氣04/28 16:48
78F→: 還虛無…不知道尺寸 bmi這種比率才真的虛無04/28 16:49
98F噓: 同感 要研究肥胖卻對肥胖定義如此隨便 身為胖女生覺得被05/02 15:29
99F→: 冒犯05/02 15:29
100F噓: a大霸氣 我就是太軟弱了所以無法直率說出身為胖女生覺得05/02 16:20
101F→: 被冒犯的感覺05/02 16:20
111F噓: 直接噓冒犯到你…所以你是來用論文找真相 還是為了學位05/02 16:57
112F→: 還是為了不被冒犯？05/02 16:57
113F→: bmi一點也不能代表肥胖與否 你論文採用bmi連結到肥胖兩05/02 16:59
114F→: 字 是否離所謂肥胖是什麼的真相又遠一點？是否又會讓人05/02 16:59
115F→: 過度解讀bmi跟肥胖的關係？05/02 16:59
117F→: 我的認知是研究生應該去讀很多關於他要寫論文的領域的相05/02 17:04
118F→: 關資料 所以當我聽到你說你因為方便而選用bmi時 很訝異05/02 17:04
119F→: 如果你要選擇肥胖/bmi當作論文主題 不是應該多閱讀相關05/02 17:05
120F→: 資料嗎05/02 17:05
121F→: 我貼一篇探討bmi不準確的文章05/02 17:05
123F→: 順便回t 我從小就是胖女生 所以膝反射是很自然的 就跟你05/02 17:07
124F→: 是人類會膝反射一樣自然 滿意嗎？05/02 17:07
125F→: 我胖一生 判斷有沒有閱讀相關資料還算容易 失敬05/02 17:08
126F→: http://tinyurl.com/kgt2clr05/02 17:09
129F噓: 我胖一生 所以一直在閱讀肥胖相關資料 所以判斷對方有沒05/02 17:11
130F→: 有閱讀還算略懂 失敬05/02 17:11
131F→: 研究者目前揭露的資訊就是覺得bmi比較方便 至於其他動機05/02 17:12
132F→: 就等研究者再多揭露了05/02 17:12
134F→: 沒辦法從小我都是接收到負面的訊息 我也希望正面樂觀的05/02 17:13
135F→: 活著啊05/02 17:13
154F→: 原來人的心靈是個機器 讀很多關於污名的或正面的研究 就05/02 17:47
155F→: 可以把傷痛拋到九霄雲外？05/02 17:47
156F→: 如果你認為bmi不是方便區分 那你是否考慮用別的標準？你05/02 17:50
157F→: 又說自己不認為bmi正確 又說bmi比較方便 所以我會認為這05/02 17:50
158F→: 是粗糙的處理主題方式05/02 17:50
160F→: 如果你有看bmi與肥胖的相關資料 應該知道bmi跟肥胖的關05/02 17:53
161F→: 係很爭議 但你的標題直接就把bmi指向肥胖 讓我這種常常05/02 17:53
162F→: 看到bmi跟肥胖爭議的人感到很跳耀跟粗糙 guy4這樣05/02 17:53
166F噓: 我剛貼的那篇就是要跟你說bmi跟健康(？)的paradox啊05/02 17:57
167F→: 你又來一個新名詞：健康05/02 17:57
168F→: 總之 論文就是要盡量講清楚 你不爽的噓文都在幫你釐清05/02 17:58
178F推: 我也遺憾當初沒有用更明確的敘述傳達我的想法 願你論文05/02 18:20
179F→: 成功 如果我可以幫你我再跟你說05/02 18:20
189F→: 我悲憤我驕傲05/02 20:55
193F推: 補推 抱歉原po我一開始情緒激動沒把話講清楚 而且用攻擊05/02 23:19
194F→: 性很強的方式 願原po論文成功05/02 23:19
40F噓:等你兩天復胖3公斤會更嗨05/31 06:04
8F推:說不定這篇也是徵炮友04/08 12:42
14F推:辜到樓上照片嚇人04/09 17:04
18F推:pekosan先挑釁我的 請版主公正04/09 23:13
19F→:還是說版主認為google不算挑釁 那請看一下04/09 23:14
20F→:http://tinyurl.com/m2qbl8204/09 23:15
21F→:另 說人釣魚是否是挑釁 也請版主明示04/09 23:16
23F推:還有 綜合他發文數 名片檔跟內文的感覺 他應該是來找女友04/09 23:50
25F→:寫錯 找女的 為啥找女的不到歐兔 這邊很多比較單純的胖女04/09 23:51
27F→:生說不定是原因之一 所以我會說說不定動機不純04/09 23:52
30F推:我沒要貼你違規啊只有你這種人才會用違規攻擊人(笑04/09 23:54
31F→:暫時 好像偉中保留法律追朔權04/09 23:54
25F推:先天體型的問題 就算瘦到40小腿比例還是粗02/16 21:52
26F→:就接受自己吧02/16 21:52