作者查詢 / bigbigmac

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 bigbigmac 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共9則

限定看板：FITNESS

首頁

尾頁

[ FITNESS ]67 留言, 推噓總分: +22

作者: davij234567 - 發表於 2013/07/08 00:29(11年前)

33^F推bigbigmac:我朋友兩個月每天跑步兩個月跑了600K+飲食控制07/08 20:49

34^F→bigbigmac:從70KG瘦到58KG 體脂從20.8% ->8.X %07/08 20:49

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +8

作者: bigbigmac - 發表於 2010/03/28 08:35(14年前)

8^F→bigbigmac:每次都有人在我旁邊臥舉160KG 嚇死我了....胸肌超大的03/28 14:30

9^F→bigbigmac:因為設備不足所以重項項目不多主要以減脂為主03/28 14:30

10^F→bigbigmac:所以重訓比較少部位但是想要有胸肌跟腹肌03/28 14:31

11^F→bigbigmac:目前是根本看不出有跡象..胸部還是肉肉的沒什麼型出來03/28 14:32

12^F→bigbigmac:希望減脂後真的可以顯現出胸肌跟腹肌...難熬阿03/28 14:32

13^F→bigbigmac:臥舉的話槓上左有25跟10KG的,右邊亦同估槓有5KG 共7503/28 14:34

14^F→bigbigmac:應該是沒錯吧謝謝指證03/28 14:34

首頁

尾頁