作者查詢 / bdjack

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 bdjack 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共7則

限定看板：FITNESS

看板排序：

首頁

上一頁

1

下一頁

尾頁

[減肥] 我的改變過程

[ FITNESS ]216 留言, 推噓總分: +166

作者: JSRF9999 - 發表於 2011/06/21 00:18(13年前)

115^F推bdjack:強大，請受小弟一拜！06/21 14:27

[閒聊] 游泳不累?

[ FITNESS ]56 留言, 推噓總分: +30

作者: idjoy - 發表於 2011/04/27 21:23(13年前)

22^F推bdjack:踢法不正確，膝蓋會傷到。04/27 23:48

[討論] 晨跑前應該吃什麼

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +11

作者: ntme - 發表於 2010/11/13 21:15(14年前)

5^F推bdjack:木瓜11/13 21:50

[減肥]不知道要怎麼吃..

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +6

作者: a199190 - 發表於 2010/09/27 20:57(14年前)

10^F推bdjack:想減肥拜託請先做有氧重訓作多了完全無益囧09/27 21:31

17^F推bdjack:同時進行有氧與重訓有氧時間持續半小時以上再加上重訓09/27 23:38

18^F→bdjack:以您的情況來看雖說有騎腳踏車與游泳但也要看其強度而定09/27 23:41

19^F→bdjack:當然最重要的是飲食的控制EX:蔬菜水果以上純粹個人淺見09/27 23:43

首頁

上一頁

1

下一頁

尾頁