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作者 barsax 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1395則

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[問題] 相撲硬舉討鞭

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +5

作者: aety0129 - 發表於 2016/02/01 17:43(10年前)

6^F→barsax: 建議還是從RDL開始, 然後把傳統硬舉學好, 再來做相撲硬舉02/01 23:52

7^F→barsax: 你起槓的瞬間沒有用送髖&臀發力, 相撲硬舉站得寬, 我自己02/01 23:54

8^F→barsax: 覺得不容易抓到髖啟動的感覺, 所以才建議你從基礎練起。02/01 23:55

9^F→barsax: https://m.youtube.com/watch?v=tTUMsjMTNSA02/02 00:06

16^F→barsax: 推or大那則連結 10:30 應該就是原po的問題02/02 01:17

[問題] 請問這樣吃營養夠嗎？

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +21

作者: bearmagician - 發表於 2016/01/25 13:55(10年前)

15^F→barsax: 蛋白質一定不夠～總熱量要在計算，爬文吧！01/25 16:16

[問題] 身形問題出在哪(傷眼)

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +26

作者: CKwilliam - 發表於 2016/01/22 01:33(10年前)

7^F→barsax: 我覺得是肩膀耶～肩膀線條出來應該就會很不一樣了01/22 07:27

[商品] 紅藜五穀米風味_櫻花蝦蛋酥

[ CVS ]18 留言, 推噓總分: +15

作者: QueeniePei - 發表於 2016/01/17 01:01(10年前)

4^F→barsax: 因為蛋酥很油吧？01/17 12:35

[閒聊] 記得自己重訓的重量嗎？

[ MuscleBeach ]74 留言, 推噓總分: +50

作者: NEXTSTEP - 發表於 2016/01/14 02:01(10年前)

34^F→barsax: App+1 回家再做訓練記錄01/14 12:21

35^F→barsax: http://miupix.cc/pm-NWVDWC01/14 12:23

36^F→barsax: 內容 http://miupix.cc/pm-7DFPGM01/14 12:24

54^F→barsax: 我也是會忘記～～而且記起來久了才會發現進步啊01/14 22:23

[心得] GYME FIT 免費 OPEN GYM 心得

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +13

作者: yokmiop - 發表於 2016/01/10 22:55(10年前)

3^F推barsax: 肥熊哥～～01/11 00:48

[討論] 吉胃福適錠的工人是不是圓肩了已刪文

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +11

作者: LVDior - 發表於 2016/01/09 19:59(10年前)

7^F→barsax: 因為他是演員不是工人, 也不是重訓的人；可能也其實沒在01/09 21:49

8^F→barsax: 搬東西 XD01/09 21:50

[心得] 健身好像是一個不能自得其樂的運動已刪文

[ MuscleBeach ]101 留言, 推噓總分: +58

作者: LVDior - 發表於 2016/01/09 15:04(10年前)

64^F→barsax: 覺得你應該是動作太誇張, 重量又重, 一臉沒自覺的樣子01/09 21:51

[問題] 深蹲姿勢請問消失

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +11

作者: halina - 發表於 2016/01/08 22:18(10年前)

11^F推barsax: 深蹲用壺鈴的話推薦高腳杯深蹲, 你的動作真的比較像硬舉01/09 02:06

[問題] 室內單槓承重問題

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +8

作者: dfg155039 - 發表於 2016/01/07 23:14(10年前)

6^F→barsax: 不要甩！要甩就買落地、架型的～01/08 00:22

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