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作者 baigyatsh 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共38則

限定看板：FITNESS

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[閒聊] 越來越不敢進健身房

[ FITNESS ]310 留言, 推噓總分: +106

作者: mm860820 - 發表於 2023/05/29 15:32(11月前)

1^F→baigyatsh: 那就先在家超慢跑彈力繩啊05/29 15:41

Re: [問題] 1月我還有86公斤，剛才剩70公斤

[ FITNESS ]600 留言, 推噓總分: +52

作者: w1219111 - 發表於 2023/05/16 17:46(11月前)

46^F→baigyatsh: 自己看書就敢亂吃猛05/18 09:13

47^F→baigyatsh: 一不小心就要洗腎了05/18 09:13

[閒聊] 客家板條原來是個陷阱

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +14

作者: Florabee - 發表於 2023/05/15 21:08(11月前)

23^F→baigyatsh: 怕肥一綠吃蕎麥麵05/16 12:30

Re: [閒聊] 關於超慢跑的效果

[ FITNESS ]57 留言, 推噓總分: +24

作者: levs - 發表於 2023/04/28 09:33(1年前)

4^F→baigyatsh: 都讓人懷疑hiit 是不是會壞腦子了04/28 13:35

9^F→baigyatsh: 要自然我提倡手腳著地併用跑步更自然04/28 14:21

50^F→baigyatsh: 最好笑的是說只有日本有數據然後結論是你覺得笑死大05/01 17:00

51^F→baigyatsh: 膽覺得無心求證05/01 17:00

[閒聊] 韓星使用的瘦身菜單

[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +13

作者: love96321 - 發表於 2023/04/27 22:02(1年前)

13^F→baigyatsh: 這種都是要短期瘦到過瘦才這樣吃吧04/28 14:18

[討論] 慢跑是有氧還是無氧運動?已刪文

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: -2

作者: ostracize - 發表於 2023/03/31 15:40(1年前)

3^F→baigyatsh: 高抬腿加速03/31 16:42

[減肥] 自行減重近20KG後看減肥中醫有問題想問

[ FITNESS ]98 留言, 推噓總分: +40

作者: vitachou - 發表於 2023/03/23 14:08(1年前)

1^F→baigyatsh: 肌肉重量42 @@03/23 14:12

[問題] 重訓有氧但肌肉量下降

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +17

作者: yigeling - 發表於 2023/03/23 09:50(1年前)

4^F→baigyatsh: 吃啊03/23 10:13

Re: [新聞] 有氧運動最燃脂？2迷思報你知

[ FITNESS ]55 留言, 推噓總分: +23

作者: firefoxriko - 發表於 2014/10/05 16:18(9年前)

40^F推baigyatsh: 作你說入門的重訓強度又低難以飢肥大還想作短時間以10/06 08:39

41^F→baigyatsh: X目標減脂去看作一個月就知道沒啥用了還不是得回歸10/06 08:41

50^F推baigyatsh: 圖很有趣但真心想問有誰能提供進化史純徒手練的認識10/06 13:52

51^F推baigyatsh: 有一週健身三到五天練肌肥大有伴補重量一年能增加一10/06 13:55

52^F推baigyatsh: 1半重量都感謝了練你入門練法多久能升級超過有氧效果10/06 13:57

55^F推baigyatsh: 希望有女性朋友試驗輕量重訓十分鐘一個月的效果10/06 16:25

Re: [問題] 跑步的速度

[ FITNESS ]100 留言, 推噓總分: +29

作者: Bonboo - 發表於 2014/10/01 15:08(9年前)

9^F推baigyatsh: 跑的快若心跳相同就體力變好的好處若心跳更快就有消10/01 17:04

10^F→baigyatsh: 耗更多熱量的好處10/01 17:04

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