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作者 baelrog 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共45則

限定看板：FITNESS

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[閒聊] 重量很好加，速度上不去

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +2

作者: baelrog - 發表於 2012/07/17 15:18(11年前)

4^F→baelrog:身高180，體重83，體脂幾個月前量大概27%，體脂偏高。07/17 16:36

5^F→baelrog:不過因為肩膀寬，加上胸比較挺可以遮掩肚子，穿上衣服看起07/17 16:37

6^F→baelrog:來不胖，但是脫下衣服肚子就一圈囧07/17 16:38

7^F→baelrog:體脂雖然是兩三個月前量的，但是這其間體重沒什麼變，所以07/17 16:39

8^F→baelrog:和現在實際狀況應該差不多。07/17 16:40

12^F→baelrog:8 km/hr可以跑很久很久，試著用這速度跑個2.5小時嗎07/17 23:30

[閒聊] 什麼原因是讓你減肥的動力呢?

[ FITNESS ]104 留言, 推噓總分: +59

作者: jamie2063 - 發表於 2012/06/04 19:10(12年前)

91^F推baelrog:家裡沒第四台，社區健身房坐電梯下去就到又有電視(?)06/05 21:36

[減肥] 10天3公斤

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +5

作者: iori9100 - 發表於 2012/03/13 18:17(12年前)

10^F推baelrog:應該只是脫水吧。03/13 19:23

[減肥] 運動量是不是不大夠?

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +13

作者: dapaighost - 發表於 2011/12/28 16:12(12年前)

7^F推baelrog:澱粉吃不夠。12/28 18:36

[問卷] 減重經驗調查(已徵得版主同意)

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +16

作者: helen20359 - 發表於 2011/12/23 15:11(12年前)

5^F推baelrog:done12/23 17:07

[討論] 聖誕節要吃大餐啦!!!!

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +19

作者: suoe7523 - 發表於 2011/12/22 23:06(12年前)

23^F推baelrog:就吃吧，反正才一餐而已，有重訓的話還可以當成長肌肉的12/23 17:18

24^F→baelrog:材料。12/23 17:18

Re: [討論] 慢跑如何持久

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +13

作者: andy4624 - 發表於 2011/12/20 06:59(12年前)

18^F推baelrog:我覺得這跟身高有關，腿越長的話走路的速度越快。我身高12/20 20:05

19^F→baelrog:180cm，所以6 km/hr對我而言用走的就可以了，但我女朋友12/20 20:06

20^F→baelrog:162cm，她可能就需要小跑步。12/20 20:06

[廣告] 張鈞甯，用跑步做自己

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +12

作者: mystictorn - 發表於 2011/12/18 01:34(12年前)

23^F推baelrog:現在科技發達，可以拿手機大小的東西拍，應該吧......12/18 20:35

24^F→baelrog:真的扛射影機就神了=口=12/18 20:35

[討論] 女生適當的體脂肪率

[ FITNESS ]41 留言, 推噓總分: +27

作者: Pengs - 發表於 2011/10/15 23:24(12年前)

35^F推baelrog:我喜歡20%的那個女生10/16 23:52

[討論] 看起來有變瘦,體重卻增加兩公斤...

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +11

作者: kaplannote - 發表於 2011/10/08 10:25(12年前)

22^F推baelrog:16天應該連肌肉都還沒開始長。變重應該是身體因應運動儲存10/10 17:48

23^F→baelrog:水分。10/10 17:48

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