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作者 badgreen 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共6592則

限定看板：全部

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[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +3

作者: xietwtw - 發表於 2015/07/17 18:56(8年前)

11^F→badgreen: 不做07/18 16:25

[閒聊] 道歉啓事

[ MuscleBeach ]112 留言, 推噓總分: +95

作者: sghs53gh413 - 發表於 2015/07/16 19:59(8年前)

20^F推badgreen: 辛苦了07/16 20:38

[問題] 跪求突破瓶頸

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +6

作者: luffy7493 - 發表於 2015/07/16 11:00(8年前)

7^F推badgreen: 沒辦法深蹲跨步蹲壺鈴等訓練都是很不錯的動作07/16 19:35

8^F推badgreen: 跨步蹲分腿蹲都很好07/16 19:37

[外絮] 黃蜂對PG的計畫是要能幫助球隊重返季後賽

[ Jeremy_Lin ]84 留言, 推噓總分: +47

作者: djviva - 發表於 2015/07/15 11:59(8年前)

20^F推badgreen: 跟本優質履歷範本07/15 12:54

[問題] 請教深蹲站起來時的發力

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +12

作者: studennis - 發表於 2015/07/15 10:14(8年前)

12^F推badgreen: 你跟我有一樣的問題，之前深蹲請益那有人給了我一個07/15 11:27

13^F→badgreen: 建議，1.5rep法，另外我看這個介紹也蠻有幫助的07/15 11:29

14^F→badgreen: https://www.youtube.com/watch?v=bs_Ej32IYgo07/15 11:30

15^F推badgreen: 你說的那個訣竅，我感覺是LowBar的方式07/15 11:36

16^F推badgreen: 3:39有他們主要吃的肌群07/15 11:39

17^F→badgreen: 3:2807/15 11:40

[問題] Stronglift5X5 相關疑問

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +18

作者: h7654567 - 發表於 2015/07/14 16:31(8年前)

22^F推badgreen: 你深蹲是low bar還是high bar?07/14 23:02

23^F推badgreen: ttp://ppt.cc/9CGfr07/14 23:08

24^F→badgreen: 我看這個覺得有幫助07/14 23:09

[問題] 請問新店公館中和的健身房推薦?

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +15

作者: Linya - 發表於 2015/07/14 15:46(8年前)

12^F推badgreen: 推薦Formosa Fitness，教練非常專業07/14 23:20

[心得] StrongLift 5x5 10周感想

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +9

作者: HarHC - 發表於 2015/07/13 00:26(8年前)

3^F推badgreen: 我只有第一週做一休一，接下來我就發現可以天天做07/13 01:07

6^F→badgreen: 重量一路飆上去07/13 01:07

[問題] volume跟強度？

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +21

作者: ieatyourbat - 發表於 2015/07/09 13:03(8年前)

14^F推badgreen: 5*5幾乎可以天天練07/09 16:57

15^F→badgreen: 深蹲臥推划船5*507/09 16:58

16^F→badgreen: 量非常足07/09 16:59

38^F推badgreen: https://www.youtube.com/watch?v=VptAZQf0RrI07/12 10:49

[問題] 深蹲請益

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +7

作者: badgreen - 發表於 2015/07/08 22:35(8年前)

6^F→badgreen: 那是過大腿水平地面的時候才抓硬舉的感覺?可在最下面07/08 23:16

7^F→badgreen: 最下面到大腿水平那段怎麼抓感覺?07/08 23:18

11^F→badgreen: 喔喔這很有幫助!!謝謝07/08 23:31

21^F→badgreen: 我其實可以做完90公斤5X5，只是各種妖魔鬼怪的姿勢，07/09 00:16

22^F→badgreen: 沒有辦法維持正確姿勢，我有預感再加重量可能會受傷07/09 00:18

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