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作者 babychu 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共65則

限定看板：FITNESS

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[閒聊] 賣場減重食材推薦

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +16

作者: josefina0918 - 發表於 2016/02/02 17:14(8年前)

18^F推babychu: 雞胸肉鮭魚交換吃義大利麵02/03 17:40

[心得] 83.7kg～63.7kg半年減重心得

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +28

作者: maclaywu - 發表於 2015/12/02 20:49(8年前)

24^F推babychu: 推! 年輕十歲!!!12/03 18:06

[閒聊] xbike不好用嗎

[ FITNESS ]77 留言, 推噓總分: +39

作者: Penny4321 - 發表於 2015/10/18 11:29(8年前)

39^F推babychu: 當衣架真的很好用10/18 21:53

[討論] 如果跟不認識的人一起減重？

[ FITNESS ]69 留言, 推噓總分: +53

作者: airson - 發表於 2015/10/12 21:06(8年前)

50^F推babychu: 覺得體脂比體重重要但兩者每天記好像沒甚麼意義10/14 13:50

51^F→babychu: 比較想記錄每天的運動時間跟飲食比較能督促自己10/14 13:51

52^F→babychu: 給原po參考謝謝^^10/14 13:51

[心得] 33歲OL大嬸8KG心得

[ FITNESS ]138 留言, 推噓總分: +69

作者: asmilly - 發表於 2015/09/23 13:19(8年前)

28^F推babychu: 太正了吧>\\\\\\< 已戀愛09/23 17:14

29^F→babychu: 這樣是幾趴體脂呀:p09/23 17:15

[問題] 請問重訓問題

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +16

作者: maxmax168 - 發表於 2015/08/12 12:59(8年前)

28^F推babychu: 應該是要讓你循序漸進吧@__@ 我的教練課也是一開始教基本08/13 12:48

29^F→babychu: 的肌力訓練，等妳會控制、學會要怎麼出力之後，才開始教08/13 12:49

30^F→babychu: 一點點器材08/13 12:49

31^F→babychu: 基本的肌力訓練也是要姿勢正確+出力部位正確08/13 12:51

32^F→babychu: 而且妳又是初學者@__@08/13 12:52

[問卷]遊戲化APP持續使用-抽歐姆龍活動量計

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +25

作者: purple062131 - 發表於 2015/08/06 21:43(8年前)

1^F推babychu: done:)08/06 23:48

[減肥] 游泳和重訓怎麼安排比較好?

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +10

作者: tggbtggb - 發表於 2015/07/03 00:55(9年前)

16^F推babychu: 買少許教練課來雕姿勢和學習核心如何出力我覺得是ok的07/03 11:20

17^F→babychu: 動作不正確容易受傷07/03 11:21

[閒聊] 踏步機為何可讓我心跳馬上上升

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +13

作者: lhushe - 發表於 2015/06/25 22:39(9年前)

13^F推babychu: 滑步機沒有維持速度和等級吧XD06/26 15:21

[問題] 肌力訓練心跳率

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +6

作者: lonmau - 發表於 2015/06/16 23:08(9年前)

4^F推babychu: 練肌力不用看心跳吧…06/17 10:27

13^F推babychu: 這麼在意心跳的話你也可以肌力跟心肺交叉訓練～06/17 15:56

14^F推babychu: 熱身完>肌力1組>心肺全力衝刺1分做個六七組06/17 15:59

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