作者查詢 / azroel

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 azroel 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共7則

限定看板：MuscleBeach

首頁

尾頁

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +7

作者: blackboom - 發表於 2012/12/17 21:00(11年前)

7^F→azroel:時間算起來釘孔應該差不多長好了...也能做負重的運動...12/17 23:54

8^F→azroel:開始做應該沒啥問題只是增加強度慢一點有不舒服就停12/17 23:55

9^F→azroel:相對來說會比較安全說不行是怕你訓練強度加太快吧12/17 23:59

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +2

作者: wupinhow - 發表於 2012/02/26 14:49(12年前)

4^F→azroel:骨頭長好最少要3個月....而且長的骨頭不見得夠強韌02/26 20:10

5^F→azroel:所以大多醫師一開始會建議就算要活動也不要去做些02/26 20:11

6^F→azroel:會要負重的運動在下是建議啦如果活動還會痛就請乖一點吧02/26 20:14

7^F→azroel:如果還ok的話請從輕微的活動開始有不舒服請回診復查02/26 20:15

首頁

尾頁