[問題] 股骨骨折練大腿

看板MuscleBeach作者時間11年前 (2012/12/17 21:00), 編輯推噓7(705)
留言12則, 9人參與, 最新討論串1/1
去年暑假出了車禍 股骨骨折 (整隻大腿骨折斷) 打了鋼釘 今年暑假拆了鋼釘 到現在已經可以正常跑步 游泳 騎自行車了 但是還是一直不敢負重練腿 不知道有沒有相關經驗的版友可以分享一下 或是 知道北部地區有哪些醫生對於這類問題比較有經驗的 在這裡先謝謝大家了 (我的醫生只告訴我:最好不要.........) -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.114.253.200

12/17 21:01, , 1F
先從不負重開始啊,都可以跑步了感覺輕量重訓也還好
12/17 21:01, 1F

12/17 21:32, , 2F
還好是暑假....
12/17 21:32, 2F

12/17 21:46, , 3F
股骨骨折在急診是急症不只流血量大還有脂肪栓塞的危險
12/17 21:46, 3F

12/17 21:46, , 4F
寧可安全點不要勉強練
12/17 21:46, 4F

12/17 22:14, , 5F
你先去做復健吧,其實復健很大一部分也是一種肌力訓練
12/17 22:14, 5F

12/17 22:37, , 6F
先空蹲
12/17 22:37, 6F

12/17 23:54, , 7F
時間算起來釘孔應該差不多長好了...也能做負重的運動...
12/17 23:54, 7F

12/17 23:55, , 8F
開始做應該沒啥問題 只是增加強度慢一點 有不舒服就停
12/17 23:55, 8F

12/17 23:59, , 9F
相對來說會比較安全 說不行是怕你訓練強度加太快吧
12/17 23:59, 9F

12/18 00:12, , 10F
打斷骨頭反而勇 (我左手也曾經骨折斷過 慢慢復健吧)
12/18 00:12, 10F

12/18 08:23, , 11F
是心裡在拮抗。
12/18 08:23, 11F

12/19 00:51, , 12F
好恐怖喔...
12/19 00:51, 12F
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