[問題] 手骨折後多久能做重訓?

看板MuscleBeach作者 (希望每天都是星期天)時間14年前 (2012/02/26 14:49), 編輯推噓2(2推 0噓 8→)
留言10則, 5人參與, 最新討論串1/4 (看更多)
去年12月摔車 照x光發現指骨裂開 包石膏包一個月就拆掉了 到現在也休息了2個多月了 因為現在骨頭已經好的差不多了 請問我現在這樣能做重訓嗎? -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.44.231.148
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02/26 14:56, , 1F
建議直接問醫生，等醫生說ok了再去重訓...
02/26 14:56, 1F
推
02/26 15:12, , 2F
問醫生 我光是手腕扭傷 兩個月了都還有影響~
02/26 15:12, 2F
推
02/26 17:17, , 3F
這要問醫生你的恢復狀況嚕
02/26 17:17, 3F
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02/26 20:10, , 4F
骨頭長好最少要3個月....而且長的骨頭不見得夠強韌
02/26 20:10, 4F
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02/26 20:11, , 5F
所以大多醫師一開始會建議 就算要活動 也不要去做些
02/26 20:11, 5F
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02/26 20:14, , 6F
會要負重的運動 在下是建議啦 如果活動還會痛 就請乖一點吧
02/26 20:14, 6F
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02/26 20:15, , 7F
如果還ok的話 請從輕微的活動開始 有不舒服請回診復查
02/26 20:15, 7F
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02/28 02:13, , 8F
我高中時摔車韌帶受傷,過了7.8年我現在還是只要姿勢不對
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02/28 02:14, , 9F
舊傷就會復發,這種傷害一定會有後遺症,你現在貪圖的時間
02/28 02:14, 9F
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02/28 02:16, , 10F
以後會還回來,然後又要開始休息復健運動受傷休息的循環
02/28 02:16, 10F
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