作者查詢 / asspipi
作者 asspipi 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共239則
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25F推: 壺鈴跟啞鈴重心全然不同,不要只把壺鈴當成是一種有重量07/25 22:39
26F→: 的物品使用了。臺灣有的證照很多張,基本上都是HardStyl07/25 22:39
27F→: e為主,這邊只推薦RKSA,以壺鈴運動為主,有時候會有俄07/25 22:39
28F→: 羅斯教練親自指導,敢說這張證照最硬,技巧講解內容最豐07/25 22:39
29F→: 富。有興趣九月底有開課,可以臉書搜尋轉動運動,或是私07/25 22:39
30F→: 訊我告訴你更多。07/25 22:39
52F推: 老司機請帶帶我啊啊啊啊06/26 13:12
122F推: 我不知道我還可不可以當弟弟,讓我當一下咩06/23 13:06
32F推: 想知道+1 謝謝06/12 17:33
20F推: 推小胖粗哥啦。舉重鞋能提供較好的腳踝活動度,Jerk時向03/24 07:21
21F→: 上彈射的感覺也比較輕鬆,然後過頂支撐會更為平衡與穩定03/24 07:21
22F→: 。個人心得是,想長期投入壺鈴運動,舉重鞋相當適合!03/24 07:21
5F推: 已寄信,ch開頭,謝謝03/21 13:57
7F推: 5月會有RKSA俄羅斯壺鈴學院課程,也可以參考看看02/05 14:25
8F推: RKSA教授內容非常專項,考核難度不低,KBC相較下偏重體02/05 14:30
9F→: 適能些,可以看自己的方向來選擇02/05 14:30
13F推: 如果想要變成有氧訓練的話,可以接觸壺鈴運動,也就是較01/29 01:17
14F→: 常聽到Soft Swing的方式進行,會比較適合01/29 01:18
276F推: 推一個,謝謝09/29 13:46
7F推: 借收藍莓起司一袋子09/19 21:19