[情報] 小胖老師的壺鈴體驗課！（已額滿）

看板MuscleBeach作者 (以下犯上)時間6年前 (2018/03/23 22:14), 6年前編輯推噓28(28推 0噓 7→)
留言35則, 28人參與, 6年前最新討論串1/1
<代PO> 大家好，我是正洋（小胖）! 很久以前就想辦壺鈴的推廣活動，如今終於有時間啦！ 由於是推廣的關係，不會加收場地費以外的費用。 從接觸壺鈴到現在，壺鈴在臺灣一年比一年盛行，在這邊為了推廣壺鈴運動，以下時間開 放給對壺鈴有興趣的人參與。 課程內容會有壺鈴的訓練，當天請著運動服裝，自備護腕。 如果你對國內外的壺鈴術科考試有問題，我也會分享給你我當初準備的經驗。 這是第一次辦，如果參與的人很熱烈，將來也會多辦幾場推廣壺鈴的活動，謝謝各位。 — 報名方式： 加Line之後請告知你要參加壺鈴課程。 LIne ID: superrap 人數限制：四人（依報名順位排序） 場地費用：每人$200 時間：3/31 （六） 10:00-11:30 地點：壺人工作室（近捷運中山國小站） — https://i.imgur.com/3eDw9UI.jpg
https://i.imgur.com/wnUeTlS.jpg
壺鈴相關證照及經歷 RKC. LV1 俄羅斯壺鈴合格教練 IKFF LV1 壺鈴合格教練 IKT LV1 壺鈴認證教練 KETACADEMY 俄羅斯競技壺鈴學院LV1 LV2認證 KBC-LV1國際壺鈴研習課程 2017韓國世界盃78kg量級 第四名 新加坡壺鈴錦標賽個人成績第二名 新加坡壺鈴錦標賽團體組第一名 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.35.172.105 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1521814458.A.8B5.html
推
03/23 22:17, 6年前 , 1F
好壯的腿，求交往!
03/23 22:17, 1F
推
03/23 22:27, 6年前 , 2F
靠腰 盪壺鈴可以盪到腿那麼粗？
03/23 22:27, 2F
推
03/23 22:28, 6年前 , 3F
推這個腿 巨到吃手手
03/23 22:28, 3F
推
03/23 22:29, 6年前 , 4F
壯
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推
03/23 22:53, 6年前 , 5F
好酷
03/23 22:53, 5F
推
03/23 23:08, 6年前 , 6F
壺鈴可以練成這身材就蠻心動的XD
03/23 23:08, 6F
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03/23 23:13, 6年前 , 7F
樓上西捨
03/23 23:13, 7F
推
03/23 23:37, 6年前 , 8F
這個腿…
03/23 23:37, 8F
推
03/23 23:40, 6年前 , 9F
大小腿都練的不錯耶
03/23 23:40, 9F
推
03/24 00:09, 6年前 , 10F
推
03/24 00:09, 10F
推
03/24 00:12, 6年前 , 11F
西捨最近在西斯被桶，可以轉心練壺鈴了XD
03/24 00:12, 11F
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03/24 00:12, 6年前 , 12F
專
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推
03/24 00:25, 6年前 , 13F
想請教穿舉重鞋操作壺鈴的概念？
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03/24 00:26, 6年前 , 14F
個人試過穿舉重鞋盪壺，會有一種重心一直往前的感覺
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推
03/24 00:38, 6年前 , 15F
袁惟仁
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03/24 00:46, 6年前 , 16F
壺鈴比賽是在比耐力嗎？？
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推
03/24 00:59, 6年前 , 17F
03/24 00:59, 17F
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03/24 00:59, 6年前 , 18F
壺鈴美女
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推
03/24 01:26, 6年前 , 19F
超強小胖！
03/24 01:26, 19F
推
03/24 07:21, 6年前 , 20F
推小胖粗哥啦。舉重鞋能提供較好的腳踝活動度，Jerk時向
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03/24 07:21, 6年前 , 21F
上彈射的感覺也比較輕鬆，然後過頂支撐會更為平衡與穩定
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03/24 07:21, 6年前 , 22F
。個人心得是，想長期投入壺鈴運動，舉重鞋相當適合！
03/24 07:21, 22F
推
03/24 07:43, 6年前 , 23F
推！
03/24 07:43, 23F
推
03/24 08:00, 6年前 , 24F
我有這腿我就會故意靠腰練太壯 (已羨慕
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推
03/24 08:31, 6年前 , 25F
可惡好想學壺鈴
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推
03/24 09:46, 6年前 , 26F
這腿…… 接受我一拜 太好看
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推
03/24 10:05, 6年前 , 27F
幹這腿太神了
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推
03/24 10:15, 6年前 , 28F
胖在哪裡…
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推
03/24 12:18, 6年前 , 29F
好想去啊
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推
03/24 12:45, 6年前 , 30F
腿太狂
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※ 編輯: Nepy (180.217.130.50), 03/24/2018 13:24:19
推
03/24 20:03, 6年前 , 31F
教練推！
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推
03/24 20:10, 6年前 , 32F
變強沒有捷徑！
03/24 20:10, 32F
推
03/24 22:31, 6年前 , 33F
之前上過這老師的課！ 非常仔細。
03/24 22:31, 33F
推
03/26 01:08, 6年前 , 34F
求認識XD
03/26 01:08, 34F
推
03/27 00:21, 6年前 , 35F
好想知道這腿平常都拿幾公斤的壺鈴練的
03/27 00:21, 35F
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