作者查詢 / AshleyChao
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4F推: 以麵包類來說,營養標示給過,吃兩個麵包270卡,十克04/17 19:42
5F→: 蛋白質,這樣已經滿足04/17 19:42
59F推: 實際吃過一段時間,真的是體脂會飆高,然後肌肉也會下04/02 14:45
60F→: 降(我還是有在重訓)應該是蛋白質不夠多,隨著這兩項04/02 14:45
61F→: 數值消長,你長時間(我的話差不多半年)還是會變胖增04/02 14:45
62F→: 加體重04/02 14:45
96F推: 熱量低到不可思議,尤其肉鬆草莓那款,光是吐司部分就03/07 21:44
97F→: 不知道多少了03/07 21:44
6F推: 我真的無法相信這只有235卡,每次都對全家的熱量表充02/26 11:32
7F→: 滿懷疑,無法相信卻很想相信的矛盾XD02/26 11:32
4F推: 已在健身房,室內運動與天氣無關,加油,但真的不想也01/23 13:05
5F→: 不用勉強自己。01/23 13:05
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