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作者 AppleOuO 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共170則

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Re: [閒聊] 放棄減肥了

[ FITNESS ]51 留言, 推噓總分: +17

作者: beitou - 發表於 2021/10/09 22:20(2年前)

8^F推AppleOuO: 50公斤本來就是要靠重訓了啊10/10 02:01

9^F→AppleOuO: 抱歉剛眼殘看錯==10/10 02:10

[減肥] 後續方向請益

[ FITNESS ]61 留言, 推噓總分: +31

作者: Rue168101 - 發表於 2021/10/08 14:39(2年前)

40^F推AppleOuO: 請問食物是自己煮的嗎還是買的看起來也太好吃了吧10/08 21:06

41^F→AppleOuO: 那個豬肉直接啊嘶10/08 21:06

[減肥] 體脂34% 在考慮抽脂的人

[ FITNESS ]228 留言, 推噓總分: +62

作者: w1219111 - 發表於 2021/10/02 19:01(2年前)

51^F→AppleOuO: 我家兩三千的tanita體脂計反而會把我喝的水當肌肉量10/02 19:55

52^F→AppleOuO: 你可以每個月去量一次inbody比較可供參考10/02 19:56

54^F→AppleOuO: 如果有錢讓你抽脂你不如把錢拿去提供食物品質10/02 19:57

56^F→AppleOuO: 抽脂我沒做過研究但我唯一知道且非常成功的案例10/02 19:58

57^F→AppleOuO: 就是吳夢夢他抽脂前我不知道抽脂後體態變超好(?)10/02 19:58

58^F→AppleOuO: 不過我記得他也是有在認真減肥的（運動飲食）10/02 19:59

61^F→AppleOuO: 所以我覺得以他的經歷我倒認為真的是要互相搭配10/02 19:59

大胃王如何減肥 - 豪豪

[ FITNESS ]94 留言, 推噓總分: +25

作者: prodigal - 發表於 2021/10/02 13:51(2年前)

25^F推AppleOuO: 其實一個月暴瘦大於1%體重很多這件事10/02 18:04

26^F→AppleOuO: 會那麼吸引人的原因是不是每個人都大基數10/02 18:05

27^F推AppleOuO: 我自己的印象是體態其實不胖但很在意數字的女生他們真10/02 18:07

28^F→AppleOuO: 的會因為數字上去而節食或什麼奇怪的減肥法10/02 18:07

29^F→AppleOuO: 來壓自己的數字10/02 18:07

31^F→AppleOuO: 所以即使他們短短一個月54->49之類的10/02 18:08

32^F→AppleOuO: 體態也不會看起來不好10/02 18:08

33^F→AppleOuO: 大基數可能要減個幾十公斤那種你不在乎減重速度體脂10/02 18:11

34^F→AppleOuO: 那就會變成可愛胖子->不可愛也不帥美的微胖子10/02 18:11

35^F→AppleOuO: 結論所以短期減數字其實還是有他們的客群在10/02 18:12

36^F→AppleOuO: 其實我沒看影片點進去看到標題就關了哈哈10/02 18:14

[問題] 如果前一天吃太多

[ FITNESS ]51 留言, 推噓總分: +15

作者: renna038766 - 發表於 2021/10/02 10:37(2年前)

48^F→AppleOuO: 過去腫腫譬如昨日死下一句應該是10/02 17:51

49^F→AppleOuO: 今日腫腫譬如今日死10/02 17:51

50^F→AppleOuO: 結論：明天開始 ><10/02 17:51

[心得] 減脂一個月心得

[ FITNESS ]67 留言, 推噓總分: +16

作者: kosoj6 - 發表於 2021/10/01 17:59(2年前)

19^F推AppleOuO: 媽媽煮的垃圾食物哈哈哈聽得超有感10/01 18:30

[問題] 168的相關小問題想請教

[ FITNESS ]52 留言, 推噓總分: +15

作者: coconutking - 發表於 2021/09/29 11:25(2年前)

19^F推AppleOuO: 不是熱量的問題是代糖一樣會刺激你分泌胰島素09/29 16:18

Re: [減肥] 減脂方向調整

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: 0

作者: prodigal - 發表於 2021/09/25 04:11(2年前)

1^F噓AppleOuO: 抱歉>< 純噓一公斤熱量缺口7700kcal09/25 04:36

Re: [閒聊] 放棄減肥了

[ FITNESS ]161 留言, 推噓總分: +34

作者: prodigal - 發表於 2021/09/21 20:59(2年前)

15^F推AppleOuO: 想問一下健康飲食跟垃圾食物的差異@@09/21 21:23

16^F→AppleOuO: 因為你的說法比較像是控制熱量09/21 21:23

17^F→AppleOuO: 因為我是減肥後開始追求食物品質但不是很懂為什麼09/21 21:24

20^F→AppleOuO: 例如原型食物不過度加工少油炸 (但我是不知道跟健康09/21 21:24

22^F→AppleOuO: 的關係在哪XDD09/21 21:25

48^F推AppleOuO: 了解謝謝~09/21 21:52

[討論] 生酮飲食中這個可以喝嗎

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +21

作者: sukimq - 發表於 2021/09/21 19:23(2年前)

10^F推AppleOuO: 如果是我我是不會把額度放在這裡啦09/21 20:33

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