作者查詢 / antje1211
作者 antje1211 在 PTT [ BeautyBody ] 看板的留言(推文), 共26則
限定看板:BeautyBody
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13F推:其實說真的 板上的減肥感覺上不運動復胖反而比少吃 胖回04/02 11:46
14F→:來的更快...04/02 11:46
19F推:因為我這次去跳有氧 將近2MONTH 也是不瘦反增阿=__=04/02 13:23
20F→:我澱粉量也有 每天也照樣去跑 結果吃更多 肥更多 這比我04/02 13:23
21F→:當初少吃時 還要增加5KG...我只是覺得減肥這種事 還是要04/02 13:24
22F→:照個人體質來减 有的人少吃一餐就瘦 有的人跳得要死不活04/02 13:25
23F→:效率還是沒有出來 反而更慘04/02 13:25
24F→:就跟我一樣啦!!! 我絕對有吃到基代=__= 就是吃到比04/02 13:26
25F→:基代還多更多 所以就肥到一個恐怖的境界 現在不運動了04/02 13:27
26F→:就爆肥了= = 反之 板上的方法 都是要持之以恆去做04/02 13:27
27F推:如果做不到板上的方法 自己還是要認命一點 少吃一些吧!!04/02 13:31
39F推:我有看置底文= ____=04/02 16:03
40F推:所以我才說 這應該是看體質吧? 我表妹喝個水就胖 運動做04/02 16:06
41F→:再說下去 我就要被水桶了=__=04/02 16:07
50F推:基本上 我早餐頂多豆漿+饅頭夾蛋 或是奶茶+蛋餅 午餐04/02 16:55
51F推:就白飯一碗+青菜+肉 =____= 白天除了早餐幾乎不喝甜飲04/02 16:57
52F→:晚餐 如果5點以前有吃到炸類 就不吃了=____= 這樣應該04/02 16:58
53F→:也不超出基代很多吧??? 不過運動方面1.3.5 會跑操場5圈04/02 16:59
54F推:順便1.3.5有氧會去跳 跳有氧之前 會去踩跑步機=__=04/02 17:02
55F→:跑步機也大概都會超過10分鐘...但是不運動時這樣吃法 我04/02 17:02
56F→:就胖了...(最近還被一個不認識的媽媽酸到...)=____=04/02 17:03
57F→:最近減肥越减越肥 =___= 我要找其他方法瘦下來了!!!04/02 17:05
7F推:我看過版上的喝水,不喝飲料+持續運動,我剛開始每天都減106/28 18:29
8F→:KG耶~06/28 18:29
8F推:我大學每天都吃宵夜,可是體重都維持45~47...畢業後,沒有06/15 07:54
9F→:機會吃宵夜...狂肥ˊˋ...06/15 07:54
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