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作者 anticat 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共22則

限定看板：MuscleBeach

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[心得] 引體向上和背闊肌(滑輪)下拉科學大比較

[ MuscleBeach ]118 留言, 推噓總分: +91

作者: raysungtw - 發表於 2023/02/04 12:40(1年前)

72^F推anticat: 推ㄕ02/04 18:57

Re: [問題] 為何狂熱健身者特別容易猝死？

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: -6

作者: jizzer5566 - 發表於 2022/10/24 15:06(1年前)

21^F推anticat: 我小時候看聖鬥士星矢的漫畫看過這個說法xD10/24 16:37

[問題] 乳糖不耐症對無乳糖鮮乳的吸收

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +11

作者: suiwwhsnz - 發表於 2022/08/12 07:22(1年前)

13^F推anticat: 我人體實測過，一次喝個一公升也沒拉。08/12 12:01

[心得] 從肌電圖看握推

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +39

作者: jeff0801 - 發表於 2022/04/13 21:05(2年前)

30^F推anticat: 推好文～04/14 13:46

[心得] 健力三項 — 臥推

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: +46

作者: rocker15962 - 發表於 2021/01/21 23:07(3年前)

51^F推anticat: 推01/26 09:54

Re: [問題] 這是不是沒救了

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +22

作者: eq0eq - 發表於 2020/10/14 10:05(3年前)

9^F推anticat: 推10/14 15:31

Re: [問題] 肩夾擠

[ MuscleBeach ]59 留言, 推噓總分: +54

作者: iqmax - 發表於 2020/09/11 22:55(3年前)

4^F推anticat: https://youtu.be/NN8dOznwM8o09/11 23:14

5^F→anticat: 這個影片嗎?背靠牆雙手上舉09/11 23:15

[問題] 肩夾擠

[ MuscleBeach ]84 留言, 推噓總分: +35

作者: ar012906 - 發表於 2020/09/09 11:26(3年前)

55^F推anticat: 個人有點類似，拉單槓或是滑輪下拉感覺肩，上胸不適09/10 00:02

56^F→anticat: 後來大爆炸的時候反而是急性肱撓肌發炎XD09/10 00:02

57^F→anticat: 發炎急性期復健做熱敷電療緩解效果很好09/10 00:03

58^F→anticat: 後續復健效果不佳，後來發現，身體工廠有點厲害...09/10 00:04

59^F→anticat: 讓他們喬一喬，緊繃沾黏問題真的有解決..09/10 00:05

60^F→anticat: 復健科也是說有輕微肩峰夾擠．搭配自己有多練一點旋轉肌09/10 00:06

64^F推anticat: 我就做兩個，一個是姊夫最愛的臉拉09/10 07:43

65^F→anticat: 一個是..上臂跟身體夾一條毛巾，前臂舉起90度，用cable機09/10 07:45

66^F→anticat: 然後上臂不動，前臂向身體外側旋轉，不要讓毛巾掉下來09/10 07:46

67^F推anticat: https://www.youtube.com/watch?v=Xz3LAHRVhTA09/10 07:49

[閒聊] 淺談伸展、滾筒

[ MuscleBeach ]73 留言, 推噓總分: +68

作者: gn02595084 - 發表於 2020/06/08 14:48(3年前)

34^F推anticat: 推～06/08 18:59

Re: [問題] 左右邊背肌的感受度不一樣該怎麼改善？

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +29

作者: eq0eq - 發表於 2019/06/21 09:06(4年前)

16^F推anticat: 推06/21 15:42

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