作者查詢 / andychenhaha

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 andychenhaha 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共75則

限定看板：MuscleBeach

首頁

尾頁

[問題] 想請問一下我膝蓋的症狀?

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +1

作者: alfagta - 發表於 2014/09/29 22:02(9年前)

1^F推andychenhaha: 對~沒有怎樣蹲下有聲音是韌帶的聲音跟你折手指一樣09/29 23:23

2^F→andychenhaha: 你是不是體重過重又沒常運動腳快撐不起身體重量09/29 23:24

[問題] 沒時間吃!

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +13

作者: honeydog7772 - 發表於 2014/09/29 01:52(9年前)

27^F→andychenhaha: 吃茶葉蛋CP值超高好攜帶便宜隨處可得居家殺人必備09/30 15:34

Re: [閒聊] 一種開店的想法

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: +21

作者: EvanYang - 發表於 2014/09/28 19:17(9年前)

45^F→andychenhaha: 風險不小很多運動完都不吃的一堆我朋友就是~09/30 15:34

Re: [問題] 請問平常有在慢跑可以直接去挑戰高山嗎?

[ MuscleBeach ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: pzubfwss - 發表於 2014/09/27 02:04(9年前)

3^F→andychenhaha: 負重我沒特別強化~我有在做伏地挺身和拉單槓7下09/25 13:40

4^F→andychenhaha: 不過和負重好像沒啥太大關聯性就是了.....09/25 13:40

8^F→andychenhaha: hiking版有看了那邊大都在揪團沒看到新手注意文09/25 14:11

9^F→andychenhaha: 我會來問是覺得爬山是我很陌生的運動09/25 14:13

10^F→andychenhaha: 途中出問題無法中途退出很難支援最糟就是出山難..09/25 14:16

24^F→andychenhaha: 恩恩~~我沒登過高山也不知道會不會有高山症09/25 17:01

32^F→andychenhaha: 感謝各位解答!剛剛開會完是缺水行程每個人背約20KG09/25 22:54

33^F→andychenhaha: 部份路段需要拉繩通過感覺不是很適合新手09/25 22:58

34^F→andychenhaha: 等於身上掛著20公斤在重訓~~大概是這樣吧= =09/25 23:18

Re: [問題] 請問平常有在慢跑可以直接去挑戰高山嗎?

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +8

作者: YangJimmy - 發表於 2014/09/26 18:37(9年前)

8^F推andychenhaha: 我這次非商業團住帳篷缺水行程沒山青.剛好是三無...09/28 08:13

[問題] 女生減脂重訓建議(完全新手)

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +12

作者: edward000000 - 發表於 2014/09/26 02:57(9年前)

3^F推andychenhaha: 一周只能一天真的~~慢跑+健走就好了其它的先不要想09/26 07:13

13^F推andychenhaha: 控制飲食無法增加肌肉~低熱量食物吃多也是高卡09/26 10:14

14^F→andychenhaha: 先從總卡路里開始控制起吧~食物低油低糖低鈉為指標09/26 10:16

[問題] 請問平常有在慢跑可以直接去挑戰高山嗎?

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +13

作者: andychenhaha - 發表於 2014/09/25 13:34(9年前)

3^F→andychenhaha: 負重我沒特別強化~我有在做伏地挺身和拉單槓7下09/25 13:40

4^F→andychenhaha: 不過和負重好像沒啥太大關聯性就是了.....09/25 13:40

8^F→andychenhaha: hiking版有看了那邊大都在揪團沒看到新手注意文09/25 14:11

9^F→andychenhaha: 我會來問是覺得爬山是我很陌生的運動09/25 14:13

10^F→andychenhaha: 途中出問題無法中途退出很難支援最糟就是出山難..09/25 14:16

24^F→andychenhaha: 恩恩~~我沒登過高山也不知道會不會有高山症09/25 17:01

32^F→andychenhaha: 感謝各位解答!剛剛開會完是缺水行程每個人背約20KG09/25 22:54

33^F→andychenhaha: 部份路段需要拉繩通過感覺不是很適合新手09/25 22:58

34^F→andychenhaha: 等於身上掛著20公斤在重訓~~大概是這樣吧= =09/25 23:18

[問題]TWINLAB GAINERS FUEL 乳清蛋白吃法消失

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: -1

作者: yusen - 發表於 2014/09/24 22:24(9年前)

7^F→andychenhaha: 你真的有訓練到需要補充蛋白嗎???這才是大家想知道09/25 13:37

8^F→andychenhaha: 蛋白質吃遠超過身體所須的量會中毒喔平常吃肉就夠09/25 13:38

Re: [轉錄] Tabata 訓練的真相

[ MuscleBeach ]163 留言, 推噓總分: +21

作者: liquidbox - 發表於 2014/09/23 19:37(9年前)

146^F→andychenhaha: 4分鐘就想瘦?你當做有氧運動的人是白癡或笨蛋嗎?09/25 13:24

首頁

尾頁