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amasa 在 PTT 最新的發文, 共 7 篇
amasa 在 PTT 最新的留言, 共 24 則
17F推:上班以後要自己打豆漿真難 難死了啦07/09 21:10
6F推:有氧運動跟無氧運動有沒有交錯使用? 重量訓練+蛋白質 試試看10/05 22:51
5F推:酷斃了!!!!!!!推~10/05 22:48
6F→:這樣纖維質的含量又更高 又有飽足感啦~10/05 22:48
8F推:牛奶脂肪含量不小ㄛ 嘖嘖...09/13 20:39
9F推:喝其他的飲料可以算在日常中的2000CC09/13 19:53
10F→:不過記得糖分還是不要太高的好, 不然根本沒效果09/13 19:54
11F→:之前蘋果報導有說 每天白開水的部分還是要有1000CC09/13 19:54
12F→:但是其他的就可以用無糖高纖飲料跟豆漿 菜湯低脂牛奶混09/13 19:55
amasa 在 PTT 的暱稱紀錄, 共 2 個
暱稱:亞瑪莎的童年
文章數量:1
暱稱:亞瑪莎
文章數量:6