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作者 almee 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共38則

限定看板：FITNESS

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[心得] 女生三個月減重六公斤的小小心得

[ FITNESS ]178 留言, 推噓總分: +158

作者: sweetpan - 發表於 2016/04/25 00:57(8年前)

14^F推almee: 變好美！！！04/25 03:51

[問題] 體內有金屬可以量inbody嗎

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +5

作者: almee - 發表於 2016/04/24 04:48(8年前)

3^F→almee: 皮脂夾是健身房也會有嗎@@我是要去健身房量04/24 16:49

8^F→almee: 謝謝大家我去量了XD04/27 00:17

Re: [閒聊] 持續運動2年多了...我還是覺得運動很痛苦

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +19

作者: sheagia - 發表於 2015/06/07 14:20(9年前)

11^F推almee: 跟你同感XD 討厭有氧!!! 重訓完很滿足06/08 14:18

Re: [問題] 心律不整高強度間歇訓練

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +11

作者: Addytookx - 發表於 2015/04/10 20:20(9年前)

4^F推almee: 想問借問運動到什麼狀況該停止？因為我靜止心跳很高練核心04/10 22:21

5^F→almee: 最高可以到2xx...表沒壞04/10 22:21

6^F→almee: 做過24小時心電圖，醫生說不敢斷定我有無心律不整，因04/10 22:21

7^F→almee: 為數值有點介於正常不正常04/10 22:21

8^F推almee: 核心常常做到很喘（有氧最高到17x而已），請問一有頭暈/耳04/10 22:30

9^F→almee: 鳴就停止這樣可以嗎？04/10 22:30

10^F推almee: 生活上是沒什麼問題...只是有時候會感覺到心臟跳動很偶爾04/10 22:33

11^F→almee: 會有空一拍的感覺04/10 22:33

[問題] 心律問題/該去看醫生嗎？

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +3

作者: almee - 發表於 2015/03/25 11:59(9年前)

1^F→almee: PS.從小心臟沒什麼問題，除了喝咖啡會心悸(現在反而不常)03/25 12:02

3^F→almee: 認真回一下q_q 我覺得他是準的啦我算脈搏跟錶的差不多9X03/25 13:27

5^F→almee: 呃~~~我只是想問這樣的心律正常嗎@_@b03/25 15:13

6^F→almee: 所以k大是說錶壞了喔? @@03/25 15:16

7^F→almee: 我覺得是準的啊但是心律顯示這數值讓我覺得怪怪的僅此~03/25 15:18

11^F推almee: 偶爾會特別感到他跳很快，但是不會到不舒服的程度這樣@@03/25 15:52

14^F→almee: 好的!謝謝s大>_<03/25 15:57

[減肥] 菜單待批/便當熱量請益

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +11

作者: almee - 發表於 2015/03/18 15:13(9年前)

2^F→almee: 我心跳好像比一般人高>_< 靜止坐著不動92左右QQ03/18 15:24

3^F→almee: 然後跑步的是用polar心跳表+胸帶量的:(03/18 15:26

9^F→almee: Y大我晚餐分兩部分吃因為中間要運動還有一個三角飯糰03/18 16:21

10^F→almee: 我的打法可能讓你漏看了不好意思03/18 16:24

11^F→almee: 如果還是不夠這樣要加哪部分的飲食呢?03/18 16:25

13^F→almee: 三角飯糰>_< 呀我把他們打在一起好了等我一下03/18 16:26

14^F→almee: P大謝謝^^ 他聞起來沒什麼香味:D03/18 16:27

15^F→almee: 晚餐總共是：香蕉一根、三角飯糰、雞胸肉100g、蔬菜200g03/18 16:30

20^F推almee: S大，好的！03/18 21:08

21^F推almee: R大，因為我覺得全家的地瓜好甜...買ㄧ次吃不太下去囧如03/18 21:11

22^F→almee: 果前晚蒸隔天帶去公司當晚餐ok嗎03/18 21:12

23^F→almee: A大，我會努力的！！03/18 21:12

24^F→almee: V大，因為我晚餐是分兩段吃>_<03/18 21:14

25^F推almee: 六點下班、七點健身房。所以會先吃個飯糰、半根香蕉去運03/18 21:15

26^F→almee: 動，運動完再吃半根，回家後再水煮雞胸跟菜這樣03/18 21:16

27^F推almee: 這幾次差不多運動完餓然後吃半根香蕉，回家水煮吃完就不03/18 21:18

28^F→almee: 餓了><::03/18 21:19

34^F→almee: 謝謝大大^^ 我現在有在做核心:)) 昨天搭配trx練...練完發現03/25 11:32

35^F→almee: 心跳表記錄最高心跳有到222........嚇死我了03/25 11:33

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