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作者 allen0981 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共318則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 新手健身疑問消失

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +6

作者: asd70208 - 發表於 2018/08/14 08:53(5年前)

6^F→allen0981: 3.注意下放手肘有沒有開掉,甚至聳肩。08/14 10:06

Re: [閒聊] 一個人能同時佔兩種機器嗎？

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +5

作者: feeks - 發表於 2018/08/12 14:24(5年前)

15^F→allen0981: 還要幾組，還要多久？08/13 07:06

[閒聊] 一邊重訓一邊有氧有搞頭嗎

[ MuscleBeach ]81 留言, 推噓總分: +16

作者: VeryGoodBoy - 發表於 2018/08/11 18:10(5年前)

34^F→allen0981: 我都槓鈴俯身划船邊潛水。08/11 20:24

35^F推allen0981: 這樣才不會下沉，給樓上參考。08/11 20:27

[討論] my protein 乳清與其他比較

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +7

作者: j891019 - 發表於 2018/08/11 18:36(5年前)

7^F推allen0981: mp就是cp值啦08/11 20:23

[問題] 熬夜可以隔天健身嗎？

[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: +25

作者: huatou - 發表於 2018/08/11 11:16(5年前)

15^F→allen0981: 想運就運，想太多只是為自己偷懶找理由。08/11 13:54

[問題] 槓鈴臥推新手來了

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +28

作者: Addicted - 發表於 2018/08/10 20:53(5年前)

1^F→allen0981: 肩膀開了，這組做完應該覺得肩比胸有感08/10 20:58

[新聞] 運動45分鐘精神最好過度反變差

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +23

作者: annie06045 - 發表於 2018/08/10 12:52(5年前)

7^F推allen0981: 五樓加油。08/10 13:19

8^F→allen0981: 不過練大重量，我回家會很想睡..08/10 13:20

[心得] 香蕉酪梨燕麥豆漿高蛋白飲

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +17

作者: acbba - 發表於 2018/08/09 21:13(5年前)

21^F→allen0981: 晨運前也吃流質優格乳清類,不到中餐就餓了...08/10 11:53

[問題] 家裡健身買什麼器材CP最高?消失

[ MuscleBeach ]75 留言, 推噓總分: +40

作者: asd70208 - 發表於 2018/08/10 10:29(5年前)

31^F→allen0981: 啞鈴+重訓椅練全身。08/10 11:54

[討論] (更新)Costco牛肉捲是個好食物嗎？

[ MuscleBeach ]113 留言, 推噓總分: +20

作者: Laiwah - 發表於 2018/08/09 14:25(5年前)

45^F→allen0981: 跟吃炸雞一樣營養嗎...08/09 19:13

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