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作者 albertfeng 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共46908則

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Re: [討論] 持續有氧運動體力卻原地踏步?

[ FITNESS ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: DDDrogba - 發表於 2013/07/15 12:20(11年前)

5^F推albertfeng:我最近跑步腳踝會痛,可是走路爬山騎單車又感覺還好07/16 23:07

6^F→albertfeng:版主講的好像能說明我的狀況07/16 23:14

[討論] 持續有氧運動體力卻原地踏步?

[ FITNESS ]109 留言, 推噓總分: +24

作者: annazoo - 發表於 2013/07/15 09:08(11年前)

108^F推albertfeng:單車很吃大腿的力量,而且跟跑步所用到的肌肉有點差別07/16 18:04

109^F推albertfeng:我單車要騎到跟跑步一樣的心跳,大腿會先痠到受不了07/16 18:08

[情報]路況報導，台三石岡到大湖

[ SuperBike ]12 留言, 推噓總分: +7

作者: kekeheart - 發表於 2013/07/14 19:01(11年前)

10^F推albertfeng:羅馬公路也是差不多,算是有通但只能慢慢騎07/15 16:38

11^F→albertfeng:台七線在羅浮好像有封路管制07/15 16:41

[減肥] 有效降低體脂肪之策略調整

[ FITNESS ]70 留言, 推噓總分: +25

作者: womandddd - 發表於 2013/07/14 18:03(11年前)

7^F推albertfeng:不要怕吃太多,有氧運動的強度可以慢慢增加07/14 18:30

11^F→albertfeng:阻力訓練也要做,提升基代有助降體脂,也比較不會復胖07/14 18:34

[討論] 有沒有瘦下來後朋友就叫你吃胖點才好看!

[ FITNESS ]103 留言, 推噓總分: +62

作者: iouhua - 發表於 2013/07/13 19:54(11年前)

70^F推albertfeng:重訓吧,我有氧重訓一起練,瘦下來人家都說我臉變小了^^07/14 18:48

[閒聊] 一天不跑步就快受不了啦

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +14

作者: minamix - 發表於 2013/07/13 16:23(11年前)

17^F推albertfeng:休息也是很重要的,沒有跑步可以多做阻力訓練07/14 18:23

[分享] smax環島油耗、騎乘心得分享

[ biker ]20 留言, 推噓總分: +10

作者: luisfan - 發表於 2013/07/10 21:31(11年前)

16^F推albertfeng:感謝分享，初代噴鵝也想換smax,星期一下訂現在還沒消息07/11 12:33

19^F推albertfeng:今天晚上去牽車了,小跑20km,舒適度真的大贏初代鵝啊07/11 21:09

20^F→albertfeng:適合大叔我巡田水慢慢騎,嘿嘿沒換錯車,初步測試很滿意07/11 21:12

[減肥] 體脂下不來

[ FITNESS ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: dearkevin - 發表於 2013/07/02 23:39(11年前)

3^F推albertfeng:重訓而且全身都要練，腿胸背是重點07/03 18:58

4^F推albertfeng:我覺得依你跑步的速度，心跳應該不只13007/03 19:03

Re: [閒聊] 瘦下來後人老了好幾歲

[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +27

作者: YKai - 發表於 2013/07/01 17:34(11年前)

11^F推albertfeng:哪裡變老，跟本是炫耀文XD07/01 20:26

Re: [閒聊] 瘦下來後人老了好幾歲

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +12

作者: if7 - 發表於 2013/06/27 16:53(11年前)

14^F推albertfeng:我37了，瘦下來沒人說我變老，只有說我變好黑06/27 21:23

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