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作者 albertfeng 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共46908則

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[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +5

作者: ann7773631 - 發表於 2013/09/09 07:55(10年前)

13^F推albertfeng:可以喝牛奶或吃水果啊09/09 10:09

[討論] 跑步屁股會痛?

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +5

作者: blackpan - 發表於 2013/09/05 15:18(10年前)

5^F→albertfeng:臀肌嗎如果以前沒有運動的習慣這是正常的09/05 17:09

[減肥] 下腹部減脂問題

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +8

作者: brooklyn1 - 發表於 2013/09/05 15:04(10年前)

10^F→albertfeng:請問你的內臟脂肪是多少,這玩意不靠大量的有氧很難消喔09/05 17:24

[討論] 體重有在降...但體脂都上升!!怎辦????

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +8

作者: apapig18 - 發表於 2013/09/03 13:47(10年前)

13^F→albertfeng:誤差範圍內不用緊張，你除了騎車外有做阻力訓練嗎09/03 16:30

18^F→albertfeng:對啦,重量訓練,你還可以做深蹲和單槓,啞鈴也可練手臂09/03 17:29

19^F→albertfeng:肩膀和背,這樣全身都練一練再加有氧,男人體脂降20左右09/03 17:34

21^F→albertfeng:不難,再往下我也還在努力中09/03 17:35

23^F→albertfeng:要練大真的很難很難,頂多身體結實一點而已,放心吧09/03 17:42

[減肥] 工作1個月後肚子越來越大

[ FITNESS ]75 留言, 推噓總分: +23

作者: peanut97 - 發表於 2013/09/01 12:45(10年前)

10^F→albertfeng:怎麼沒有重訓,其實你不算胖,但是你肚子沒力09/01 13:37

11^F→albertfeng:除了跑步外,仰臥起坐也做一陣子看看09/01 13:41

[徵人] 人在左營想組一個馬拉松幼幼班!!

[ FITNESS ]6 留言, 推噓總分: +4

作者: cowcowmo - 發表於 2013/08/31 00:33(10年前)

5^F→albertfeng:跑操場可以玩間歇，比較不會無聊08/31 13:15

Re: [討論] 熱量消耗的觀念想不通,請各位指點

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +6

作者: licar - 發表於 2013/08/30 01:57(10年前)

8^F推albertfeng:推一下08/30 12:36

[討論] 想進步到4分速,步伐的問題

[ FITNESS ]41 留言, 推噓總分: +10

作者: drcula - 發表於 2013/08/25 08:59(10年前)

5^F推albertfeng:hiit,小心服用,肉腳我玩過幾次後現在變成休閒組的了08/25 09:18

[閒聊] 減肥之路的煎熬

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +9

作者: z1288 - 發表於 2013/08/25 01:21(10年前)

11^F→albertfeng:男生為什麼要少吃,都不怕掉肌肉嗎?08/25 08:57

12^F→albertfeng:減肥慢慢來就好啦,版娘有曰:不要讓身體發現你要減肥^^08/25 09:02

[問題] 心跳與呼吸頻率的關係?

[ Road_Running ]14 留言, 推噓總分: +7

作者: Bear8079 - 發表於 2013/08/24 23:17(10年前)

9^F推albertfeng:心跳軟帶可以去網拍找polar出的來換,數據比較穩又準08/25 09:36

10^F→albertfeng:換帶子就好了,發射器還是用原來手錶附的08/25 09:39

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