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作者 afa5644ti 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共153則

限定看板：Road_Running

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[問題] 幫小四生練 200 公尺

[ Road_Running ]132 留言, 推噓總分: +37

作者: proudC - 發表於 2024/03/26 20:05(1月前)

83^F推afa5644ti: 肌力訓練小腿大腿彈跳力訓練協調性03/27 14:04

84^F推afa5644ti: 臀大肌臀小肌臀中肌核心訓練03/27 14:06

85^F推afa5644ti: 一週至少五天每天花2小時在練不含跑步03/27 14:08

[問題] 和日本成績為何差那麼多?

[ Road_Running ]130 留言, 推噓總分: +33

作者: jcll - 發表於 2024/02/20 01:56(2月前)

3^F推afa5644ti: 日本人平常都跑到車站在跑到學校上課02/20 05:25

[問題] 田徑賽服裝?鞋子20mm?自學資源?

[ Road_Running ]38 留言, 推噓總分: +16

作者: koheik2 - 發表於 2024/01/30 18:56(3月前)

6^F推afa5644ti: 3公分01/30 20:31

[新聞] 太魯閣馬拉松供水不足跑者克難接山泉水

[ Road_Running ]207 留言, 推噓總分: +76

作者: hhh1234321 - 發表於 2023/11/08 18:12(5月前)

56^F推afa5644ti: 笑死比賽越辦越越退步11/08 20:44

[問題] 關於慢跑與快跑的練習順序請教

[ Road_Running ]17 留言, 推噓總分: +8

作者: star08033000 - 發表於 2023/10/30 21:26(6月前)

14^F推afa5644ti: 千萬不要跑間歇會爆炸!10/31 11:26

[問題] 新手半馬破2的可能性QQ

[ Road_Running ]61 留言, 推噓總分: +36

作者: AllenMartin - 發表於 2023/10/21 20:18(6月前)

28^F推afa5644ti: 16K能用5:40跑完就好了10/22 07:46

[問題] 600米跑1分45秒，程度如何？

[ Road_Running ]36 留言, 推噓總分: +24

作者: charles0939 - 發表於 2023/09/19 16:35(7月前)

35^F推afa5644ti: 你先找一場只有600米的比賽來報09/20 23:47

Re: [問題] 如何一個月內提升跑步

[ Road_Running ]52 留言, 推噓總分: +17

作者: elynn889 - 發表於 2023/09/15 15:56(7月前)

33^F推afa5644ti: 碳板鞋穿下去隨便找一個路人跑都有5:30吧09/15 20:31

[問題] 關於1200公尺練習

[ Road_Running ]81 留言, 推噓總分: +22

作者: Adlerhsu - 發表於 2023/09/12 18:10(7月前)

13^F推afa5644ti: 找一個半馬能破百的的帶你跑輕鬆跑也能操死你09/12 20:33

14^F推afa5644ti: 笑死哪有人只會慢跑2K還叫你跑間歇的09/12 20:35

15^F推afa5644ti: 膝蓋痛? 還能忍? 笑死你一周是要跑幾天 2天?09/12 20:38

16^F→afa5644ti: 我直接跟你講花8000去買碳板鞋這是最快也最好的方法09/12 20:39

21^F推afa5644ti: https://imgur.com/WE4wcpi 8630換一個工作划算吧09/12 20:56

22^F推afa5644ti: 我講話很實在跟你講要怎麼練大概你也不知道09/12 21:00

23^F→afa5644ti: 最好的建議真的就是花8000買碳板鞋09/12 21:00

[問題] 如何一個月內提升跑步

[ Road_Running ]87 留言, 推噓總分: +23

作者: elynn889 - 發表於 2023/09/11 15:19(7月前)

42^F推afa5644ti: 買碳版鞋 8000的那雙09/11 20:17

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