作者查詢 / aeiou52104

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作者 aeiou52104 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共288則

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[問題] 硬舉討鞭

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +13

作者: michael3509 - 發表於 2019/02/10 22:37(5年前)

10^F推aeiou52104: 經驗不夠做T&G，每次加重到後面姿勢很容易跑掉，沒人02/11 00:07

11^F→aeiou52104: 看應該還是底停再重新發力會比較好02/11 00:07

[問題] 滑步機的5公里

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: loveswazi - 發表於 2019/02/10 22:25(5年前)

2^F推aeiou52104: 有氧卡路里要準，就是測心率然後找個網站算02/10 22:58

3^F→aeiou52104: 沒有綁帶或手錶的話，手機app測的準度也還可接受02/10 22:59

Re: [心得] 引體向上分享&討論

[ MuscleBeach ]101 留言, 推噓總分: +55

作者: LaPAELLA - 發表於 2019/02/10 19:40(5年前)

34^F推aeiou52104: 一開始就是在討論有沒有辦法打直30下，結果他鬼打牆一02/10 20:34

35^F→aeiou52104: 圈還是po個做半程的，然後說沒出全力02/10 20:34

38^F推aeiou52104: 朋友也是純街健，勤練了幾年也就拉25還26下，看到30下02/10 20:37

39^F→aeiou52104: 還是80%力量吹的跟真的一樣能不火？02/10 20:37

47^F推aeiou52104: 無糖珍奶去珍珠才合格02/10 21:00

54^F推aeiou52104: 最早的文，其實也是有提到本版禁語～02/10 21:15

55^F→aeiou52104: https://reurl.cc/7jzyl02/10 21:15

[心得] 引體向上分享&討論

[ MuscleBeach ]157 留言, 推噓總分: +26

作者: oklaohya - 發表於 2019/02/09 19:29(5年前)

30^F噓aeiou52104: 該說的都在前一篇文了，不在這繼續跟你鬼打牆了02/09 23:05

32^F→aeiou52104: 不過別侮辱紋身哥，不是每個人對自己說話的標準都像你02/09 23:08

35^F→aeiou52104: https://imgur.com/8PqCtPe02/09 23:09

36^F噓aeiou52104: 還有鎖死跟打直兩回事，鎖死靠是關節支撐休息，沒打02/09 23:12

37^F→aeiou52104: 直就只是少做行程而已02/09 23:13

42^F噓aeiou52104: 反正影片有名稱，大家自己去看看標準一不一樣囉02/09 23:23

[情報] 健力YouTube頻道、找出完美訓練量

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +32

作者: ShootInR20 - 發表於 2019/02/09 15:48(5年前)

7^F推aeiou52104: 大推! 之前看英文版有些地方理解錯了02/09 17:51

Re: [問題] 健身教練怎麼入門的

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +26

作者: homotw - 發表於 2019/02/09 02:57(5年前)

26^F推aeiou52104: C級就是雞腿證照啊02/09 13:39

[閒聊] 讓你感動到哭出來的作品

[ C_Chat ]161 留言, 推噓總分: +123

作者: attack2000 - 發表於 2019/01/31 17:27(5年前)

83^F推aeiou52104: 濃濃日和01/31 18:34

[問題] 由胖到壯或瘦到壯哪個容易些？

[ MuscleBeach ]65 留言, 推噓總分: +29

作者: UCCUXD - 發表於 2019/01/30 19:22(5年前)

3^F推aeiou52104: https://i.imgur.com/a3ADDOl.jpg01/30 19:27

4^F→aeiou52104: 都很容易01/30 19:27

6^F→aeiou52104: 詳見下面XX的那篇文01/30 19:27

12^F推aeiou52104: 回正題：四肢瘦身體胖，可能是用錯誤的方式減重(如大01/30 19:45

13^F→aeiou52104: 量減熱量但沒減糖)，所以減脂效果差，且難持續所以反01/30 19:45

14^F→aeiou52104: 覆胖瘦，最後變成易堆積脂肪的軀幹(男性)脂肪量較高，01/30 19:45

15^F→aeiou52104: 較不易堆積的四肢看起來較細。01/30 19:46

16^F→aeiou52104: 過去親身經歷+觀察01/30 19:46

[問題] 請問引體向上該如何訓練?

[ MuscleBeach ]175 留言, 推噓總分: +53

作者: fatfatjohn - 發表於 2019/01/29 22:58(5年前)

129^F推aeiou52104: 怎麼變成過完年啦，拍個拉單槓影片是要幾分鐘01/30 18:33

130^F推aeiou52104: 噓到XX的用意，就是讓每個看ptt的人都有機會觀摩一下01/30 18:38

131^F→aeiou52104: 你異於常人的邏輯啊，說不定對你徵女友會有幫助，別刪01/30 18:38

132^F→aeiou52104: 文嘿～01/30 18:39

136^F推aeiou52104: 不就說了，你敢比我就po，還要跳針多久01/30 18:46

146^F推aeiou52104: 你又開始幻想自己代表館長了啊？從頭到尾都只有嘴你01/30 19:09

147^F→aeiou52104: 怎麼又變館黑了01/30 19:09

149^F推aeiou52104: 不在別人的文下面跟你瞎扯啦，快去練習吧，等年後還01/30 19:11

150^F→aeiou52104: 拉不到就好笑了。01/30 19:11

[心得] 深蹲時的foot pressure & knee movement

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +15

作者: howardgj94 - 發表於 2019/01/30 12:03(5年前)

14^F推aeiou52104: 髖或膝啟動還要考慮背槓的位子吧，同一個槓的位子越靠01/30 15:34

15^F→aeiou52104: 身體前方，理論上越適合膝啟動01/30 15:35

16^F→aeiou52104: 同一個人*01/30 15:35

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