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作者 adaplant 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共4562則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 重訓深蹲隔天可以跑四千嗎？

[ MuscleBeach ]82 留言, 推噓總分: +23

作者: LeeAnAn - 發表於 2023/11/20 17:57(5月前)

39^F推adaplant: 有過練腿隔天就去跑半馬的經驗就是跑得很想半路放棄11/21 07:50

40^F→adaplant: 後面直接休一個禮拜就是了11/21 07:50

[公告]水桶公告

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: jeff0801 - 發表於 2023/11/02 14:31(6月前)

3^F→adaplant: 推一個認真處理11/03 07:30

[問題] 開始健身後生病掉體重…

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: +15

作者: magicshark - 發表於 2023/10/21 11:44(6月前)

46^F推adaplant: 循~序~漸~進~~~（拉長音10/21 20:07

[問題] 寬楦的舉重鞋

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +15

作者: seanlin10421 - 發表於 2023/08/13 03:36(8月前)

4^F推adaplant: PowerPerfect3 不是每一款都寬楦要問欣洸我的困擾是08/13 09:14

5^F→adaplant: 目前尺寸沒有我的已經等好久了08/13 09:14

[問題] 啞鈴臥推時晃動過大該如何克服

[ MuscleBeach ]167 留言, 推噓總分: +60

作者: kisweet999 - 發表於 2023/07/21 09:15(9月前)

129^F推adaplant: 拿輕一點不要拘泥在重量的數字上07/22 06:29

[問題] 請推薦不吵的按摩槍

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +8

作者: ice1015 - 發表於 2023/06/24 06:24(10月前)

1^F推adaplant: 目前用起來 OYeet 力量夠聲音小06/24 06:56

[閒聊] 健身房突然宣布兩天後閉館三周?!

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +6

作者: faygrene - 發表於 2023/04/29 13:31(1年前)

19^F→adaplant: 哪一家04/30 21:25

[問題] 詢問腰帶卡肋骨解決辦法

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +13

作者: hunter72762 - 發表於 2023/03/13 15:28(1年前)

27^F推adaplant: 扣下面一點03/15 17:56

[閒聊] 送東西給教練是什麼心態？

[ MuscleBeach ]114 留言, 推噓總分: -27

作者: Eddielin - 發表於 2023/01/27 12:20(1年前)

106^F噓adaplant: 本來好好的事情被你這樣一曲解整個氣氛壞掉01/29 11:20

[問題] 教練從頭補到尾？

[ MuscleBeach ]50 留言, 推噓總分: +27

作者: cccteresa - 發表於 2022/11/24 15:24(1年前)

15^F推adaplant: 你好像不知道健身房的教練是服務業11/24 18:12

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