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作者 acbc 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共8則

限定看板：FITNESS

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Re: [問題] 習慣性脫臼如何鍛鍊上半身及手臂

[ FITNESS ]4 留言, 推噓總分: +2

作者: xd11223 - 發表於 2020/10/06 09:52(3年前)

3^F推acbc: 同病也是說要開刀但改善程度無法保證就沒有去動刀，撇開疼痛10/06 11:57

4^F→acbc: 主要也只是影響到瞬間爆發力不穩定，慢慢出力上去的1rm沒差10/06 11:57

[問題] 習慣性脫臼如何鍛鍊上半身及手臂

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +6

作者: hstf - 發表於 2020/10/04 22:11(3年前)

2^F推acbc: 我是維持外表看起來微聳肩緊張不放鬆的樣子，自然站著狀態下10/05 10:04

3^F→acbc: 手才不會因為地心引力習慣性脫臼，睡覺以外都保持肩膀緊張10/05 10:05

4^F→acbc: 狀態還是可以拉單槓，只是拉的過程中可以聽到各種肩膀關節卡10/05 10:06

5^F→acbc: 卡聲10/05 10:06

[問題] 彈力帶實用性？新手減脂方式修改

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +13

作者: bbcer - 發表於 2020/09/10 15:40(3年前)

1^F推acbc: 彈力帶去公園套在單槓上用腳踩輔助引體向上09/10 15:43

[討論] 大重量深蹲，隔天起床牙齒酸麻？

[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +28

作者: Zozo5210 - 發表於 2018/12/06 13:08(5年前)

22^F推acbc: 可能心肌梗塞前兆，沒開玩笑，注意一下吧12/07 09:12

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