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作者 acate 在 PTT [ BeautyBody ] 看板的留言(推文), 共53則

限定看板：BeautyBody

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[問題] 踏步機上顯示的消耗卡路里有多少可信度?

[ BeautyBody ]12 留言, 推噓總分: +5

作者: beautifulsky - 發表於 2011/01/20 23:07(13年前)

6^F推acate:消耗熱量跟你的心跳,體重,都有關係的01/21 12:22

7^F→acate:我帶心跳表跑10k/1HR,心跳約135,它顯示消耗熱量快600,體重7201/21 12:25

8^F→acate:可是如果體重重,心跳又快,一樣跑10k/1HR 消耗熱量就會更高01/21 12:27

[問題] 請問基代與維持體重?

[ BeautyBody ]9 留言, 推噓總分: +3

作者: yogurtc - 發表於 2010/10/17 22:02(13年前)

1^F推acate:機器顯示的當參考就好....通常那都是歡樂值而已10/17 22:07

[問題] 為什麼基代還是低?

[ BeautyBody ]12 留言, 推噓總分: +2

作者: wendy713 - 發表於 2010/08/31 22:34(13年前)

3^F→acate:你肌肉有減少會影響,體重變輕相對身體負擔變輕基代就會變少08/31 23:02

[閒聊] 我好累需要鼓勵...

[ BeautyBody ]43 留言, 推噓總分: +25

作者: rinb0919 - 發表於 2010/08/30 17:52(13年前)

14^F推acate:開始運動初期是最痛苦的,再撐一下習慣了就很輕鬆了08/30 21:50

[問題] 究竟還要不要減..

[ BeautyBody ]19 留言, 推噓總分: +6

作者: hakabala - 發表於 2010/08/28 14:40(13年前)

1^F→acate:重訓練肌肉 167/54是女生身材吧~08/28 14:42

[問題] 請教關於跑步的呼吸方式

[ BeautyBody ]22 留言, 推噓總分: +10

作者: Mrlaba - 發表於 2010/08/27 19:18(13年前)

15^F推acate:我的鼻子是全年24H都有一孔是塞的,可是跑步的時候就會全通了08/28 14:32

16^F→acate:原PO不會這樣嗎? 而且只要你習慣,什麼呼吸方式都OK的08/28 14:33

19^F→acate:對了還有一種,太過喘的話就會用到嘴巴呼吸,你看是否跑太快了08/28 14:35

[問題] 怎麼瘦上半身......囧

[ BeautyBody ]28 留言, 推噓總分: +13

作者: oysteromele - 發表於 2010/08/15 00:12(13年前)

9^F→acate:有類似妊娠紋的東西應該是減太快了...我猜你是靠節食減的吧08/15 00:45

10^F→acate:靠運動慢慢減下來...比較不易有皺摺(?)08/15 00:47

[問題] 最近市面上很紅的"瘦小腿"襪子??????

[ BeautyBody ]48 留言, 推噓總分: +18

作者: a86133 - 發表於 2010/08/14 22:55(13年前)

30^F推acate:我每天早晚照三餐拉筋...一個月後就變成肌肉男了呢~08/15 00:21

[問題] 豆漿或鮮奶何者為較佳的蛋白質來源

[ BeautyBody ]24 留言, 推噓總分: +18

作者: Henrique - 發表於 2010/08/11 17:34(13年前)

2^F推acate:印象中豆漿+燕麥片一起吃,則所缺少的蛋白質可以互補08/11 18:12

[閒聊] 嗚~~我的腿真的沒救了.....

[ BeautyBody ]67 留言, 推噓總分: +27

作者: nonwash - 發表於 2010/07/22 20:04(13年前)

13^F→acate:體脂多少啊...分享一下~07/22 21:42

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