作者查詢 / aaa955051
作者 aaa955051 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共21則
限定看板:Road_Running
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19F推: 搭上八折也太便宜了12/23 09:48
57F推: 看了只覺得??? 這樣也一篇11/13 19:55
5F推: 推,這是上班時敲的文章嗎XD11/13 15:16
38F推: 好可愛的推文 NICE10/15 15:39
1F推: 非常感謝!一直在思考兩個都想進步是不是一種妄想,想09/13 22:40
2F→: 找到兩者都同時有練的人,在考慮自己到底想要什麼09/13 22:40
37F推: 為了讓自己不痛苦11/12 10:54
83F推: 一定會,增肌的同時也增加重量,我這個月重了六公斤,08/09 23:19
84F→: 本來跑十k54分,現在要多花更多時間.....08/09 23:19
85F→: 足底的壓力也會變大...08/09 23:20
102F推: 增重前 增重後體脂率都是2008/10 10:11
103F→: 現在跑個1k就要讓足底休息一下再跑了08/10 10:11
104F→: 原本60現在6608/10 10:13
112F推: 還是有在運動,然後不忌口,主因是有服精神科的藥物,08/10 12:57
113F→: 食慾變很好,持續有重訓、但跑步變少因為越來越吃力。08/10 12:57
114F推: 深刻感覺到體重讓我跑速從五分半(60)變6分半(64)708/10 12:59
115F→: 分半...(66)08/10 12:59
116F推: 我重訓也有練腿,腿推機從80變到220kg,但就是足底的08/10 13:02
117F→: 問題無法適應08/10 13:02
138F推: 那應該是練核心吧 身體穩08/12 00:08
19F推: 告五人08/11 12:59
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