作者查詢 / a9421269

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 a9421269 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共15則

限定看板：FITNESS

首頁

尾頁

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +13

作者: anna1985 - 發表於 2012/07/20 10:45(12年前)

1^F推a9421269:跑步問題可以到 Road_Running 版問，那裏會有比較多的建07/20 10:54

2^F→a9421269:議...07/20 10:55

[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: +25

作者: magicsu - 發表於 2012/06/23 10:08(12年前)

40^F推a9421269:我聞我流汗的味道有點像氨水味...= =06/23 19:11

41^F→a9421269:流汗程度是上衣幾乎全濕，還會不時的滴汗...06/23 19:12

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +7

作者: C6 - 發表於 2012/06/05 14:27(12年前)

7^F推a9421269:退伍後變胖要看情況，原PO是自動自發的減肥，而國軍是被06/05 19:27

8^F→a9421269:關在裡面被迫性的勞動，出來後都會大吃大喝犒賞自己...06/05 19:28

9^F→a9421269:兩者心態不同，而導致日後增胖的指標性..06/05 19:30

[ FITNESS ]69 留言, 推噓總分: +29

作者: cct1220 - 發表於 2012/05/31 09:22(12年前)

45^F推a9421269:還滿多人跟我一樣同時減肥，我從3月12號開始減，當時體重05/31 19:32

46^F→a9421269:97公斤，然後一周運動5~6日，三餐也正常吃，含糖飲料都不05/31 19:33

47^F→a9421269:碰。至於炸物偶爾吃，例如雞排、雞腿便當，半個月會聚餐05/31 19:35

48^F→a9421269:吃大餐1~2次，運動時間是2.5hr(跑步機+腳踏機)，最近也開05/31 19:37

49^F→a9421269:使重訓，水量大概2500~3000，到現在體重降到84左右，體脂05/31 19:38

50^F→a9421269:率還沒量，等改天再量...。順便問一下，我要練單槓，要如05/31 19:39

51^F→a9421269:何練，還要體重要降更低再練...，因為7月初有考試要練當05/31 19:40

52^F→a9421269:槓，有沒有辦法在這一個月內練成功....05/31 19:41

首頁

尾頁