作者查詢 / a8312116

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 a8312116 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共294則

限定看板：MuscleBeach

看板排序：

20

[心得] 健身兩年多的心得。一個小弱雞的自白。

[ MuscleBeach ]342 留言, 推噓總分: +298

作者: magictiger - 發表於 2018/05/27 04:14(6年前)

5^F推a8312116: 超勵志臉都練起來了自信很重要05/27 04:50

[問題] 健身的穿著疑問

[ MuscleBeach ]85 留言, 推噓總分: +44

作者: lovingneww - 發表於 2018/05/05 07:46(6年前)

84^F推a8312116: 手機版有顯示樓數啊05/07 22:29

[閒聊] 重訓十個月分享

[ MuscleBeach ]127 留言, 推噓總分: +107

作者: rocksayhi - 發表於 2018/05/07 20:38(6年前)

44^F推a8312116: 刺青都變帥了05/07 22:25

[問題] 排骨怎麼救（自動開圖小心

[ MuscleBeach ]102 留言, 推噓總分: -17

作者: sakishil - 發表於 2018/05/02 00:40(6年前)

29^F噓a8312116: 網路這麼多資訊怎麼不看呢...05/02 02:43

Re: [討論] 你就是要練腿才會長肌肉

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +30

作者: WHATAKID - 發表於 2018/04/29 20:23(6年前)

34^F推a8312116: 記得板上有位版友發過文分享他長期健身卻效果不彰04/30 04:11

35^F→a8312116: 最後去檢測才知道睪固酮濃度過低超可憐的04/30 04:12

[問題] 因為憂鬱症，BMR的達成有些困難

[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: +39

作者: tom61403 - 發表於 2018/01/24 02:34(6年前)

41^F推a8312116: 加油！...01/24 16:05

[閒聊] 請各位大大用力鞭我朋友的身材

[ MuscleBeach ]101 留言, 推噓總分: +43

作者: franklu - 發表於 2017/12/04 19:23(6年前)

64^F噓a8312116: 人品真好12/05 04:23

[問題] 腿必練的原因到底是什麼?

[ MuscleBeach ]145 留言, 推噓總分: +66

作者: junmpo - 發表於 2017/10/03 12:00(6年前)

91^F推a8312116: 樓上靠北害我笑噴10/03 14:49

[問題] 有人只做重訓沒有氧的嗎

[ MuscleBeach ]125 留言, 推噓總分: +69

作者: ss8901233 - 發表於 2017/09/25 21:45(6年前)

89^F→a8312116: 印象中有實驗結果是減脂兩個一起做最有效,但很少人有09/26 16:38

90^F→a8312116: 那個時間...09/26 16:38

[問題] 要好看一定要買乳清嗎

[ MuscleBeach ]71 留言, 推噓總分: +3

作者: zx153w - 發表於 2017/08/23 02:07(6年前)

12^F噓a8312116: 我先08/23 04:00

20