[閒聊] 請各位大大用力鞭我朋友的身材

看板MuscleBeach作者 (frank)時間6年前 (2017/12/04 19:23), 編輯推噓43(56推 13噓 32→)
留言101則, 83人參與, 7年前最新討論串1/1
我朋友亂重訓重了三年，覺得沒有成效 於是開始每天早上起床會做100下伏地挺身 他食物吃得很健康，不吃油炸、加工食品，只吃無糖豆漿、肉、地瓜等其他天 然食物，身材變得如下圖。 他說這個是因為伏地挺身的成效，我跟他解釋他這個只是因為體脂低瘦出來的 不是壯，但他還是不是很相信，於是討板上各位大大的鞭，請大家不要留情， 謝謝各位大大～ https://imgur.com/a/OGmH5 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.14.34.247 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1512386621.A.892.html
推
12/04 19:25, 6年前 , 1F
用你自己的身材說服他啊？
12/04 19:25, 1F
→
12/04 19:25, 6年前 , 2F
先承認這就是你
12/04 19:25, 2F
推
12/04 19:29, 6年前 , 3F
確實沒有很壯
12/04 19:29, 3F
→
12/04 19:34, 6年前 , 4F
先承認喔
12/04 19:34, 4F
推
12/04 19:35, 6年前 , 5F
三年...
12/04 19:35, 5F
推
12/04 19:35, 6年前 , 6F
瘦瘦der
12/04 19:35, 6F
推
12/04 19:36, 6年前 , 7F
你直接拿條鞭子抽他啊
12/04 19:36, 7F
推
12/04 19:36, 6年前 , 8F
滿壯的 勝過一堆人啦
12/04 19:36, 8F
推
12/04 19:38, 6年前 , 9F
就是個普通的瘦子
12/04 19:38, 9F
推
12/04 19:39, 6年前 , 10F
其實算有點肉量 但可能是亂練出來的
12/04 19:39, 10F
→
12/04 19:44, 6年前 , 11F
他484還會做100下深蹲 仰臥起坐 外加5k慢跑
12/04 19:44, 11F
推
12/04 19:50, 6年前 , 12F
這三小 三年才這樣...
12/04 19:50, 12F
推
12/04 19:55, 6年前 , 13F
三年這樣 …… 你可以買炸雞給他吃了
12/04 19:55, 13F
推
12/04 19:56, 6年前 , 14F
台女：有腹肌好壯哦(已濕)
12/04 19:56, 14F
→
12/04 19:57, 6年前 , 15F
精瘦但不壯。會不會是因為蛙人都這種身材所以導致他認為
12/04 19:57, 15F
→
12/04 19:57, 6年前 , 16F
自己很壯？
12/04 19:57, 16F
推
12/04 19:57, 6年前 , 17F
他是不是沒有頭髮
12/04 19:57, 17F
推
12/04 19:58, 6年前 , 18F
這哪有腹肌....
12/04 19:58, 18F
噓
12/04 20:04, 6年前 , 19F
幹麻自介
12/04 20:04, 19F
推
12/04 20:06, 6年前 , 20F
自己先練起來到壯順服他啊
12/04 20:06, 20F
→
12/04 20:06, 6年前 , 21F
這樣不是比較有說服力？
12/04 20:06, 21F
推
12/04 20:15, 6年前 , 22F
贏過7成的路人
12/04 20:15, 22F
推
12/04 20:18, 6年前 , 23F
還不錯啊
12/04 20:18, 23F
→
12/04 20:20, 6年前 , 24F
應該是吃不夠吧 強度也要提升上去
12/04 20:20, 24F
→
12/04 20:31, 6年前 , 25F
沒有腹肌，大概強度不足吧
12/04 20:31, 25F
推
12/04 20:33, 6年前 , 26F
怎麼好像我學弟...都沒肉還一直說自己很壯
12/04 20:33, 26F
推
12/04 20:34, 6年前 , 27F
體型算健康好看
12/04 20:34, 27F
→
12/04 20:34, 6年前 , 28F
粗壯不是唯一標準
12/04 20:34, 28F
噓
12/04 20:35, 6年前 , 29F
這只是很瘦吧...
12/04 20:35, 29F
推
12/04 20:39, 6年前 , 30F
練3年這樣...做白工
12/04 20:39, 30F
→
12/04 20:42, 6年前 , 31F
就是標準的練了一堆肌耐力的人阿 意外啥
12/04 20:42, 31F
推
12/04 20:44, 6年前 , 32F
練一堆肌耐力的話，六塊肌會很明顯，因為核心徹底鍛練
12/04 20:44, 32F
→
12/04 20:50, 6年前 , 33F
不是我喔，謝謝大家鞭的很用力
12/04 20:50, 33F
推
12/04 20:51, 6年前 , 34F
是不錯啦 如果是1年的話
12/04 20:51, 34F
推
12/04 20:53, 6年前 , 35F
瘦子有需要飲食控制這麼嚴格嗎
12/04 20:53, 35F
推
12/04 20:58, 6年前 , 36F
樓上k大說的很靠北但中肯 有練一定程度的人才能體會
12/04 20:58, 36F
→
12/04 20:59, 6年前 , 37F
拍照片夠用了，實際上看起來是非常單薄，跟沒練差不多
12/04 20:59, 37F
噓
12/04 21:01, 6年前 , 38F
身材擺一邊，人品秀下限
12/04 21:01, 38F
→
12/04 21:06, 6年前 , 39F
開心就好 管人家那麼多
12/04 21:06, 39F
還有 22 則推文
噓
12/05 03:37, 6年前 , 62F
瘦 加油好嗎
12/05 03:37, 62F
推
12/05 04:15, 6年前 , 63F
完全不壯 手臂小兒麻痹啊
12/05 04:15, 63F
噓
12/05 04:23, 6年前 , 64F
人品真好
12/05 04:23, 64F
噓
12/05 05:32, 6年前 , 65F
要不是開頭有說有健身 不然我還以為只是個瘦子剛要加入健
12/05 05:32, 65F
→
12/05 05:32, 6年前 , 66F
身房來發問
12/05 05:32, 66F
推
12/05 07:21, 6年前 , 67F
我練三個月差不多也這樣
12/05 07:21, 67F
推
12/05 07:24, 6年前 , 68F
個人喜好囉。版上巨巨的身材大概會被他嫌太壯吧
12/05 07:24, 68F
推
12/05 07:29, 6年前 , 69F
但我覺得不是每個人都想練很巨，這樣的身材對一般人來說
12/05 07:29, 69F
→
12/05 07:29, 6年前 , 70F
也不錯夠用了。他自己說不定也是很滿意現在這樣，三年只
12/05 07:29, 70F
→
12/05 07:29, 6年前 , 71F
是用來保持這樣的身材還OK啊
12/05 07:29, 71F
推
12/05 07:34, 6年前 , 72F
還有這肌肉量不是單純體脂低就會有的，還是看得出少量運
12/05 07:34, 72F
→
12/05 07:34, 6年前 , 73F
動的效果。所以他說伏地挺身的效果也沒錯啊。
12/05 07:34, 73F
推
12/05 10:09, 6年前 , 74F
體態算不錯啊 我覺得
12/05 10:09, 74F
噓
12/05 10:10, 6年前 , 75F
超壯的，拜託不要再練了，太壯很噁心
12/05 10:10, 75F
推
12/05 10:19, 6年前 , 76F
強
12/05 10:19, 76F
推
12/05 10:59, 6年前 , 77F
體態不錯看阿，太壯也很噁心
12/05 10:59, 77F
推
12/05 12:08, 6年前 , 78F
想打手槍惹~
12/05 12:08, 78F
推
12/05 12:24, 6年前 , 79F
不是很厲害，但還不錯的身材了阿
12/05 12:24, 79F
噓
12/05 12:27, 6年前 , 80F
你就是你朋友
12/05 12:27, 80F
推
12/05 12:27, 6年前 , 81F
管你屁事 你有多強？
12/05 12:27, 81F
→
12/05 13:59, 6年前 , 82F
手好細
12/05 13:59, 82F
噓
12/05 14:33, 6年前 , 83F
屌打一堆健身房教練阿 還是我去的那間WG教練比較...
12/05 14:33, 83F
噓
12/05 14:52, 6年前 , 84F
先承認
12/05 14:52, 84F
→
12/05 15:09, 6年前 , 85F
來人呀！拿我鞭來！
12/05 15:09, 85F
推
12/05 15:09, 6年前 , 86F
還不差呀 夠看了
12/05 15:09, 86F
→
12/05 15:22, 6年前 , 87F
拍這種照片應該多數是充血狀態 所以我猜會再打點折扣
12/05 15:22, 87F
推
12/05 19:57, 6年前 , 88F
還不錯啊，背如果多一點更好，其他該有的都有了
12/05 19:57, 88F
→
12/05 20:48, 6年前 , 89F
大家標準真的hen高誒
12/05 20:48, 89F
推
12/06 01:30, 6年前 , 90F
就健身房稍認真練一年標準身材
12/06 01:30, 90F
→
12/06 06:35, 6年前 , 91F
能持續三年又能吃得健康就屌打版上一堆人了，練得巨但不
12/06 06:35, 91F
→
12/06 06:35, 6年前 , 92F
能持續，幾年後還是變肥宅
12/06 06:35, 92F
推
12/06 10:07, 6年前 , 93F
也許這樣的身材就是他要求的啊
12/06 10:07, 93F
→
12/06 10:08, 6年前 , 94F
但這種身材去健身房認真練不用一年吧
12/06 10:08, 94F
→
12/06 13:09, 6年前 , 95F
不太行
12/06 13:09, 95F
推
12/07 12:49, 6年前 , 96F
女生很愛這種身材
12/07 12:49, 96F
推
12/07 20:45, 6年前 , 97F
搞不好他以前更弱啊，至少人家有堅持也是不錯
12/07 20:45, 97F
推
12/09 04:45, 6年前 , 98F
雖然他開心就好 但我是覺得看不出來有練過
12/09 04:45, 98F
推
12/12 19:03, 6年前 , 99F
背不知道有沒有練過
12/12 19:03, 99F
噓
12/15 21:03, 6年前 , 100F
太壯了吧
12/15 21:03, 100F
推
03/25 20:35, 7年前 , 101F
照片是我啦不是原po
03/25 20:35, 101F
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