作者查詢 / a712331

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作者 a712331 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共17則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 吃太飽運動

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: -22

作者: wujet09100 - 發表於 2023/03/22 10:57(2年前)

29^F噓a712331: 自己都說吃太飽了還有需要問喔03/22 17:08

Fw: [新聞] 李沛旭被酸鳥仔腳不忍了怒PO爆青筋「

[ MuscleBeach ]110 留言, 推噓總分: +38

作者: YOPOYOPO - 發表於 2023/02/02 08:57(3年前)

389^F噓a712331: 看來是搞清楚離心向心了02/03 17:09

[情報] 吳宜衡世界盃硬舉金牌

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +29

作者: linneptune - 發表於 2022/11/16 10:04(3年前)

21^F推a712331: 主哥真的神！11/16 15:59

[討論] 不重訓老了會很慘，真的假的？

[ MuscleBeach ]150 留言, 推噓總分: +41

作者: renna038766 - 發表於 2022/11/07 17:34(3年前)

124^F推a712331: 反正有練一定有差，也沒人能保證百分之百會如何，擔心就11/08 15:16

125^F→a712331: 去練練健康的有益無害，何必拿自己老年生活賭11/08 15:16

[閒聊] 晨練前吃什麼

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +35

作者: p19940805 - 發表於 2022/09/04 14:42(3年前)

39^F推a712331: 我都只喝黑咖啡，胃不會不舒服的話可以試試看，久了習慣09/05 16:37

40^F→a712331: 後反而吃東西沒辦法練09/05 16:37

[問題] 新手要選擇健力還是健美訓練方式嗎

[ MuscleBeach ]82 留言, 推噓總分: +39

作者: ss8901234 - 發表於 2022/08/20 11:01(3年前)

70^F推a712331: 想玩健力當然能找健力專項最好，然後原po不問教練來問鄉08/22 09:48

71^F→a712331: 民的心情我好像可以理解…畢竟教練是健美不是健力的，問08/22 09:48

72^F→a712331: 了會不會被勸退或是為了業績硬要說自己會教也很難講，但08/22 09:48

73^F→a712331: 既然說自己是新手，我覺得單純點先把你現在的課上完一輪08/22 09:48

74^F→a712331: ，讓自己養好重訓習慣之後再考慮也可，健力也是會需要肌08/22 09:48

75^F→a712331: 肉量的08/22 09:48

[閒聊] 臉都分裂了，還是宣稱自己自然健美。

[ MuscleBeach ]132 留言, 推噓總分: +57

作者: gaymuscle - 發表於 2022/08/16 11:36(3年前)

121^F推a712331: 靠親友盃才得名的還用藥的話也太慘08/17 13:59

[問題] 請問你們的手臂訓練

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +17

作者: pttQrz - 發表於 2022/08/12 20:38(3年前)

33^F推a712331: 一週練四天的話，我會胸+二頭、背+三頭，有到五天以上的08/13 14:03

34^F→a712331: 話就會把手獨立練，還是盡量以胸腿背肩為主08/13 14:03

37^F→a712331: 喜歡練手的話，若時間夠獨立出來練也沒什麼不好啊08/13 14:04

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