作者查詢 / a1121210

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作者 a1121210 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共2714則

限定看板：Road_Running

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[問題] 有足底筋膜炎的大家還會繼續跑嗎??

[ Road_Running ]43 留言, 推噓總分: +13

作者: putb - 發表於 2022/09/20 19:04(1年前)

35^F推a1121210: 發炎期不會慢性發炎期復健需要會走路09/22 11:58

36^F推a1121210: 開始跑也是走路搭配跑幾次都沒問題之後才慢慢加距離20009/22 12:01

37^F→a1121210: 米09/22 12:01

[問題] 慢跑算是無氧運動吧？？

[ Road_Running ]72 留言, 推噓總分: +22

作者: myself0104 - 發表於 2022/09/12 20:31(1年前)

8^F推a1121210: https://zh.m.wikipedia.org/zh-tw/有氧运动09/12 20:56

9^F→a1121210: 能長時間進行連續不間斷的運動就是有氧09/12 20:57

12^F推a1121210: 對新手來說慢跑可能已經到無氧的範疇了！有氧的進步就是09/12 21:00

13^F→a1121210: 維持不喘的狀態越跑跑越快越做越多09/12 21:00

14^F推a1121210: 無氧？高強度的有氧會落在心跳75-95% 要不要先想想這09/12 21:03

15^F→a1121210: 數據的意義09/12 21:03

16^F推a1121210: 拳擊比賽無氧是一回合3分鐘拳擊有氧一堂課是30分鐘09/12 21:06

50^F推a1121210: 我10-8分大概是第一年第二年七分三年六分之後就進步09/13 16:46

51^F→a1121210: 緩慢卡5:3-6:00分09/13 16:46

[討論] 下半年第一場宣佈延期的馬拉松賽事...

[ Road_Running ]88 留言, 推噓總分: +32

作者: juiping - 發表於 2022/08/31 10:31(1年前)

30^F推a1121210: 疫情練不夠的一堆吧！08/31 14:36

31^F→a1121210: 完全沒練的XD 完全放棄08/31 14:36

[問題] 緊身褲飄飄褲

[ Road_Running ]35 留言, 推噓總分: +20

作者: wujet09100 - 發表於 2022/08/25 13:12(1年前)

11^F推a1121210: 壓縮褲才有固定肌肉效果而且越小覆蓋面積小效果越少，08/25 17:41

12^F→a1121210: 一般緊身衣物沒這種效果，而且固定肌肉也就是會維持肌08/25 17:41

13^F→a1121210: 肉的形體改變會覺得有阻力正常08/25 17:41

14^F推a1121210: 鐵腿好像還好，雖然有一點點效果但是超量照樣爆，平常多08/25 17:44

15^F→a1121210: 練練比較實在08/25 17:44

16^F推a1121210: 貼紮效果不錯，只是單次使用一次貼下來不便宜，比賽一08/25 17:47

17^F→a1121210: 次貼膝蓋大腿小腿腳踝足底一捲就沒了08/25 17:47

18^F推a1121210: 沒被禁止就表示對運動表現影響不大甚至會降低，就增加安08/25 17:52

19^F→a1121210: 全性降低受傷機率08/25 17:52

23^F推a1121210: 緊身衣類似滑衣比較薄不會壓縮衣褲有磅數問題會比較厚08/25 20:24

24^F→a1121210: 排汗導汗快散熱也快又薄又輕防曬08/25 20:25

[問題] 請問一下新冠後容易爆心跳

[ Road_Running ]46 留言, 推噓總分: +23

作者: LOOKHAO - 發表於 2022/08/21 19:16(1年前)

23^F→a1121210: 不清楚個體原因落差大08/22 09:19

24^F→a1121210: 血氧夾看看08/22 09:20

[問題] 跑步機挑選

[ Road_Running ]56 留言, 推噓總分: +31

作者: looper123346 - 發表於 2022/08/09 16:27(1年前)

21^F推a1121210: 收納，幾次之後就不收了08/10 17:23

22^F推a1121210: 話說，我之前買的機器都是復健走路用08/10 17:25

[問題] 955定位精準度會明顯優於935嗎？

[ Road_Running ]52 留言, 推噓總分: +19

作者: a910012002 - 發表於 2022/07/31 07:35(1年前)

17^F推a1121210: 同牌子不會差太多啦，不同牌差比較多08/01 09:21

[討論] 夏天如何維持基本的體力

[ Road_Running ]105 留言, 推噓總分: +37

作者: tinysun - 發表於 2022/07/15 16:07(1年前)

104^F推a1121210: 縮短時間...改練間歇這種課表吧07/19 12:45

[討論] 跑步時應該用鼻子還是嘴巴呼吸

[ Road_Running ]53 留言, 推噓總分: +27

作者: jeff0801 - 發表於 2022/06/01 23:06(2年前)

8^F推a1121210: 跑的快鼻子氣不夠06/02 17:16

45^F推a1121210: 暖身鼻吸鼻呼一般輕鬆跑鼻吸口呼 tempo二吸一呼速度06/03 12:25

46^F→a1121210: 間歇跑全口06/03 12:25

[新聞] 每天晨跑十公里竟罹癌病逝

[ Road_Running ]100 留言, 推噓總分: +49

作者: hk91e08 - 發表於 2022/05/20 22:22(2年前)

64^F推a1121210: 運動跟罹癌沒什麼關係。有體能倒是能增加抗癌成功的機率05/21 18:32

65^F→a1121210: 。不一定成功就是05/21 18:32

67^F推a1121210: 讓我想到霧霾還是空氣品質不佳的賽事。跑者都會自嘲人05/21 19:20

68^F→a1121210: 型戶外空氣清淨機05/21 19:20

71^F推a1121210: 溪洲員鹿路往北5公里範圍那可能是田尾05/21 21:34

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