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作者 WUW 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共45則

限定看板：FITNESS

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[減肥] 請問吃蛋的時候，該連蛋黃ㄧ起吃嗎？

[ FITNESS ]62 留言, 推噓總分: +22

作者: iesiya - 發表於 2019/06/20 15:59(5年前)

31^F推WUW: ㄧ天五顆+1 ，而且蛋又很有飽足感06/21 08:00

[閒聊] 減肥Inbody請益

[ FITNESS ]48 留言, 推噓總分: +26

作者: kb76123 - 發表於 2019/05/18 10:04(5年前)

42^F推WUW: 碳水太多蛋白質太少05/19 00:33

[心得] 生酮斷食7週分享

[ FITNESS ]87 留言, 推噓總分: +33

作者: Ladick - 發表於 2019/05/10 17:58(5年前)

45^F推WUW: 沒減到體脂吧05/11 14:21

[閒聊] 7-11新的雞胸肉

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +19

作者: pilodee - 發表於 2019/04/10 12:42(5年前)

19^F推WUW: 這滿難吃的，有種藥水味04/10 18:18

[問題] 體脂一直降不下來

[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +24

作者: t1250205 - 發表於 2019/04/02 00:26(5年前)

1^F推WUW: 重量訓練吧，提升基代，不然這麼低的基代隨便吃都爆表04/02 00:41

3^F推WUW: 你的狀況，應該直接增肌，飲食減脂04/02 00:45

5^F→WUW: 增肌體重會上升，請別在意BMI，相同重量的肌肉跟脂肪體積差很04/02 00:48

6^F→WUW: 多，不過女生肌肉也不會增長那麼快04/02 00:48

7^F推WUW: 而且便當真的太油了，看能否自己做便當，蒸地瓜取代性白飯，04/02 00:52

8^F→WUW: 水煮雞胸肉補充蛋白質04/02 00:52

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