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作者 Volcano 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共546則

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[記錄] 逐鹿卡保出雲森

[ Hiking ]10 留言, 推噓總分: +5

作者: chun10396974 - 發表於 2021/05/12 20:30(4年前)

2^F推Volcano: 逐鹿山路況真的差，有幾段土滿鬆軟的踩下去很阿雜..05/12 22:54

8^F推Volcano: 我四月底去，真的沒人哈哈哈哈哈一個人走著走著就哭ㄌ05/13 09:31

[記錄] 奇萊北峰 360度大景金色奇萊

[ Hiking ]13 留言, 推噓總分: +8

作者: blackjustin - 發表於 2021/05/10 21:26(4年前)

6^F推Volcano: 隊友帶過豬肉滿福堡，放三天，吃得很爽、沒拉肚子XDD05/10 23:45

[問題] 幾條百岳路線危險地形

[ Hiking ]41 留言, 推噓總分: +18

作者: newidea - 發表於 2021/05/09 00:04(4年前)

33^F推Volcano: 北大武舊登後有幾處山壁常有落石，我覺得那比較危險...05/10 20:21

[記錄] 南一段行程記錄

[ Hiking ]36 留言, 推噓總分: +31

作者: AesopChen - 發表於 2021/05/04 18:32(4年前)

30^F推Volcano: 推推太幸福了吧QQ05/06 20:01

[揪人] 5/30-5/31桃喀二秀單攻

[ Hiking ]8 留言, 推噓總分: +7

作者: SanguoKira - 發表於 2021/05/04 23:28(4年前)

2^F推Volcano: 14h都可以走完四秀了說...05/05 14:21

[記錄] 志佳陽上雪主＋五翠池

[ Hiking ]49 留言, 推噓總分: +16

作者: Vinny8855 - 發表於 2021/04/25 19:37(4年前)

2^F推Volcano: 我也有類似的問題，周平記大哥給我的建議是增加跑量04/26 00:33

3^F→Volcano: 一週一次長距離郊山訓練，以及中距離拉高強度(5k 25m內)04/26 00:35

4^F→Volcano: 依他的說法，上坡跑其實已經接近無氧訓練，才有這些症狀04/26 00:36

5^F→Volcano: 總之我每月越野跑的量衝到150k左右，上坡就沒那麼龜了..04/26 00:40

6^F→Volcano: 只是5k開到4分速跑本魯實在做不到，人生好難嗚嗚嗚04/26 00:42

34^F推Volcano: 要高強度負重，就不要追求走很快啊。廢姨我背1/3體重，04/26 22:51

35^F→Volcano: 不趕路就上河0.7，你要再拼更快，沒天生神力就得練很久04/26 22:53

36^F→Volcano: 我本來練健力比較多，月跑超過100k一定掉體重，順便停經04/26 22:55

37^F→Volcano: 個人差異滿大的，先天不足我已認命幫飆速大大喊聲就好XD04/26 22:58

44^F推Volcano: 我比較想請教Z大和L大爆掉後再恢復的心態調整QQ04/26 23:52

45^F→Volcano: 跑爆一次體重降到bmi17 掉一片指甲，就覺得世界末日了哭04/26 23:54

[記錄] 內湖雙心縱走

[ Hiking ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: knanda - 發表於 2021/04/26 20:50(4年前)

2^F推Volcano: 內湖路二段警察局旁邊，好ㄘ哦～～04/26 23:04

[記錄] 一日南湖大山

[ Hiking ]63 留言, 推噓總分: +51

作者: jessica35354 - 發表於 2021/04/25 11:10(4年前)

13^F推Volcano: 嗚嗚嗚嗚嗚上禮拜走了13h 殘廢一週QQ04/25 14:02

57^F推Volcano: 周神說去年太熱、晚上還要上班所以只慢晃上北山，花了8h04/26 11:23

58^F→Volcano: 我想有補給策略的話7-8h不是問題(雙膝一軟04/26 11:25

[記錄] 陽明山15連峰大縱走

[ Hiking ]18 留言, 推噓總分: +18

作者: roberthsu22 - 發表於 2021/04/24 22:24(4年前)

16^F推Volcano: 怕！！！04/25 14:09

[問題] 台北大縱走第二段鞋子問題

[ Hiking ]37 留言, 推噓總分: +14

作者: Doraqmi - 發表於 2021/04/15 16:13(4年前)

25^F推Volcano: 可以買越野跑鞋呀，平日跑跳也可穿。04/15 20:19

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