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作者 Volcano 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共530則

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[記錄] 南一段行程記錄

[ Hiking ]36 留言, 推噓總分: +31

作者: AesopChen - 發表於 2021/05/04 18:32(5年前)

30^F推Volcano: 推推太幸福了吧QQ05/06 20:01

[揪人] 5/30-5/31桃喀二秀單攻已刪文

[ Hiking ]8 留言, 推噓總分: +7

作者: SanguoKira - 發表於 2021/05/04 23:28(5年前)

2^F推Volcano: 14h都可以走完四秀了說...05/05 14:21

[記錄] 志佳陽上雪主＋五翠池

[ Hiking ]50 留言, 推噓總分: +17

作者: Vinny8855 - 發表於 2021/04/25 19:37(5年前)

2^F推Volcano: 我也有類似的問題，周平記大哥給我的建議是增加跑量04/26 00:33

3^F→Volcano: 一週一次長距離郊山訓練，以及中距離拉高強度(5k 25m內)04/26 00:35

4^F→Volcano: 依他的說法，上坡跑其實已經接近無氧訓練，才有這些症狀04/26 00:36

5^F→Volcano: 總之我每月越野跑的量衝到150k左右，上坡就沒那麼龜了..04/26 00:40

6^F→Volcano: 只是5k開到4分速跑本魯實在做不到，人生好難嗚嗚嗚04/26 00:42

34^F推Volcano: 要高強度負重，就不要追求走很快啊。廢姨我背1/3體重，04/26 22:51

35^F→Volcano: 不趕路就上河0.7，你要再拼更快，沒天生神力就得練很久04/26 22:53

36^F→Volcano: 我本來練健力比較多，月跑超過100k一定掉體重，順便停經04/26 22:55

37^F→Volcano: 個人差異滿大的，先天不足我已認命幫飆速大大喊聲就好XD04/26 22:58

44^F推Volcano: 我比較想請教Z大和L大爆掉後再恢復的心態調整QQ04/26 23:52

45^F→Volcano: 跑爆一次體重降到bmi17 掉一片指甲，就覺得世界末日了哭04/26 23:54

[記錄] 內湖雙心縱走

[ Hiking ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: knanda - 發表於 2021/04/26 20:50(5年前)

2^F推Volcano: 內湖路二段警察局旁邊，好ㄘ哦～～04/26 23:04

[記錄] 陽明山15連峰大縱走

[ Hiking ]18 留言, 推噓總分: +18

作者: roberthsu22 - 發表於 2021/04/24 22:24(5年前)

16^F推Volcano: 怕！！！04/25 14:09

[問題] 台北大縱走第二段鞋子問題

[ Hiking ]37 留言, 推噓總分: +14

作者: Doraqmi - 發表於 2021/04/15 16:13(5年前)

25^F推Volcano: 可以買越野跑鞋呀，平日跑跳也可穿。04/15 20:19

[問題] 如何確認自己有長程縱走的能力？

[ Hiking ]54 留言, 推噓總分: +18

作者: z14725 - 發表於 2021/04/13 23:36(5年前)

36^F推Volcano: 樓上握手，我第一次長程也是一人上南湖群峰。04/14 23:31

37^F→Volcano: 四天不長不短，南湖路線清楚，以入門來說很友善04/14 23:33

38^F→Volcano: 但跟前面幾樓所說的一樣，上廁所對我來說是個問題>_<04/14 23:35

[問題] 請問這個版對新手的門檻是不是滿高的?已刪文

[ Hiking ]111 留言, 推噓總分: +36

作者: dongchen - 發表於 2021/04/13 20:19(5年前)

95^F推Volcano: 推樓上北插天山，南插我也愛~四季都美，又有一點難度04/14 22:18

[記錄] 嘉明湖單攻

[ Hiking ]27 留言, 推噓總分: +22

作者: dar6267 - 發表於 2021/04/14 11:24(5年前)

18^F推Volcano: 推義美QQ球，snicker比較不硬。77乳加我都塞內衣下面XD04/14 21:52

[記錄] 二子上大檜北稜接哈崙橫斷出巴沙灣牡丹岩

[ Hiking ]35 留言, 推噓總分: +33

作者: adansonia - 發表於 2021/04/10 13:41(5年前)

12^F推Volcano: 好棒，這就是幸福吧XD04/10 18:52

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