作者 Vinnie0605 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共5553則

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作者: virtue414 - 發表於 2023/08/16 21:44(8月前)

11^F→Vinnie0605: 最有效的是確實紀錄你吃進去什麼，維持固定運動，再08/18 17:34

12^F→Vinnie0605: 觀察一段時間的體重變化，不用太焦慮，逼太緊沒好處08/18 17:34

[ C_Chat ]836 留言, 推噓總分: +127

作者: HyperPoro - 發表於 2023/08/10 14:05(8月前)

15^F推Vinnie0605: 要改變體重，吃7動3，良好的飲食環境還是有差08/10 14:08

[ C_Chat ]53 留言, 推噓總分: +23

作者: maple2378 - 發表於 2023/08/10 13:34(8月前)

9^F推Vinnie0605: 熱量沒超過，全吃砂糖都會瘦，健康與否而已08/10 13:37

[ FITNESS ]28 留言, 推噓總分: +14

作者: virtue414 - 發表於 2023/08/09 23:52(8月前)

4^F推Vinnie0605: 先隨意，紀錄攝取熱量核對體重變化後再來修正08/10 12:32

[ C_Chat ]161 留言, 推噓總分: +140

作者: dreaminon - 發表於 2023/07/30 17:57(9月前)

151^F推Vinnie0605: 乒乓07/31 00:05

[ C_Chat ]169 留言, 推噓總分: +145

作者: Dayton - 發表於 2023/07/09 16:38(9月前)

147^F推Vinnie0605: 10/10 跟兵乓並列無死角作品07/10 10:39

[ FITNESS ]99 留言, 推噓總分: +31

作者: nadina - 發表於 2023/07/01 09:00(10月前)

4^F推Vinnie0605: 準備乳清R，想到搖一搖當水喝07/01 13:49

[ FITNESS ]52 留言, 推噓總分: +21

作者: kisweet999 - 發表於 2023/06/09 13:30(10月前)

9^F推Vinnie0605: https://i.imgur.com/nPxxJT0.jpg06/09 16:10

10^F→Vinnie0605: 上個月測的，生活上還好呀，沒什麼不變，要繼續增肌06/09 16:10

11^F→Vinnie0605: 就是了06/09 16:10

[ C_Chat ]60 留言, 推噓總分: +29

作者: wowbenny - 發表於 2023/01/12 18:52(1年前)

29^F推Vinnie0605: 超能力只是一種特色，雖然靈幻跟路人這樣說的時候是01/12 19:46

30^F→Vinnie0605: 嘴砲，但以實際行為來說靈幻確實也不覺得超能力怎樣01/12 19:46

31^F→Vinnie0605: ，有呼應到01/12 19:46

[ FITNESS ]76 留言, 推噓總分: +34

作者: ken20706 - 發表於 2022/12/14 13:45(1年前)

12^F推Vinnie0605: 之前168跳過早餐，早上喝美式蠻有效減緩飢餓時間12/14 18:29

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