作者查詢 / TEAJA

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 TEAJA 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共9906則

限定看板：全部

看板排序：

全部Gossiping2699C_Chat1933TypeMoon944Headphone508Hearthstone455NBA455MH442HatePolitics324LoL293I-Lan197Tennis160StarCraft144Suckcomic101Baseball100marvel75AC_In73Road_Running68HI_3rd66MiHoYo66sex65CVS61FATE_GO59FBG57PlayStation52PC_Shopping50fastfood44NCHUS33LoL_Picket31Salary28joke26AHQ18Ahqwestdoor18C_ChatBM15HardwareSale11MapleStoryM11MercStoria11nb-shopping11OverWatch11Bunco10hardware10You_out10Anti-ramp9JinYong8FlashWolves7GraduateCram7japanavgirls6Kaohsiung6LCD6movie6StupidClown6AntiVirus5Boy-Girl5DIABLO5MdnCNhistory5Office5GirlsFront4AllTogether3GossipPicket3Keelung3Nadal3ONE_PIECE3rent-exp3shoes3TaichungBun3Tobacco3WomenTalk3C_ArtBoard2CFantasy2Elephants2G-S-WARRIORS2Hate2marriage2MLB2Tainan2Beauty1Board-Police1Civil1DiabloEX1EVA1Falcom1Food1graduate1IA1MobileComm1MRT1Olympics_ISG1PttLifeLaw1PVC-GK1SakuraMiko1Shana1Sony-style1specialman1teeth_salon1VideoCard1Violation1Vtuber1Wade1Wei-Lun1YUGIOH1<< 收起看板(99)

首頁

尾頁

[奶子] 強襲魔女的夏洛特

[ C_Chat ]11 留言, 推噓總分: +9

作者: Katsuyuki118 - 發表於 2026/04/08 08:28(1天前)

7^F推TEAJA: 最喜歡他跟艾拉了04/08 09:42

[問題] Garmin 970值得嗎？

[ Road_Running ]55 留言, 推噓總分: +32

作者: EDGEo93353 - 發表於 2026/04/04 08:43(5天前)

24^F推TEAJA: 我買570之後買心率臂帶現在有點後悔不直上970+garmin 60004/05 12:38

25^F→TEAJA: 心率帶04/05 12:38

[心得] 萬金石初馬心得分享

[ Road_Running ]66 留言, 推噓總分: +32

作者: TEAJA - 發表於 2026/03/23 16:12(2周前)

64^F→TEAJA: 目前10幾雙仔細想想很多都是衝動買的功能重疊多用的很少04/01 13:55

66^F→TEAJA: 間都在吃灰04/01 13:55

65^F→TEAJA: 輕鬆跑長距離可以多幾雙輪著穿速訓跟碳板買太多大部分時04/01 13:55

9^F→TEAJA: Pro4 我看睿睿說太軟跑到後面腳沒力會累就改穿rocket x303/23 17:55

10^F→TEAJA: 穩定韌彈推進我覺得也不差剛好特價就下手買了03/23 17:55

12^F→TEAJA: 我身高173喔 75其實還是偏重不過我肌肉量比較多勉強算正常03/23 18:24

13^F→TEAJA: 吧03/23 18:24

20^F→TEAJA: 好喔因為我本來就蠻晚睡的所以比賽前興奮加成會更難睡哈03/23 21:24

21^F→TEAJA: 哈我剛好34也不年輕惹03/23 21:24

35^F→TEAJA: 哇前半馬好快我還在努力拼破百中感覺閾值還是跑太少不03/24 22:17

36^F→TEAJA: 習慣4:40左右的配速@@03/24 22:17

40^F→TEAJA: 步頻音樂只是腳步聲而已就跟節拍器差不多因為我聽有加音樂03/25 11:50

41^F→TEAJA: 的容易分心只有節奏的聲音我比較能專心擺手也是控制步頻03/25 11:50

42^F→TEAJA: 的重要環節可以試著先把手的節奏和步頻音樂貼合腳就能連03/25 11:50

43^F→TEAJA: 動跟上節奏03/25 11:50

59^F→TEAJA: 萬惡的麥當勞話是這麼說明年三月可能又要傻傻的再去見一次03/25 18:07

60^F→TEAJA: 了哈哈03/25 18:07

[問題] 晨跑前的進食選擇

[ Road_Running ]224 留言, 推噓總分: +56

作者: Achu04122 - 發表於 2026/03/31 15:40(1周前)

104^F推TEAJA: 吃餅乾或不吃晨跑我都是輕鬆跑跑完才吃早餐如果要跑lsd03/31 22:14

105^F→TEAJA: 會吃兩片吐司再上03/31 22:14

[新人] 跑步成績停滯怎麼辦

[ Road_Running ]326 留言, 推噓總分: +68

作者: gold9450412 - 發表於 2026/03/27 22:56(1周前)

13^F推TEAJA: 跑太快先靜下心練慢跑吧慢慢跑的長才能跑得快如果條件允03/27 23:43

14^F→TEAJA: 許最好在操場或路上跑跑步機跟真實跑步還是有差03/27 23:44

15^F推TEAJA: 跑步地基打穩就是要練有氧低心率慢跑有氧基礎有了再繼續追03/27 23:56

16^F→TEAJA: 求速度一開始跑太快是無法建立有氧跟脂肪供能累而且效果03/27 23:56

17^F→TEAJA: 不好03/27 23:56

[鳴潮] 角色立繪達妮婭

[ C_Chat ]305 留言, 推噓總分: +215

作者: koy784512 - 發表於 2026/03/26 11:01(2周前)

223^F→TEAJA: 抽抽抽抽抽03/26 11:43

[鳴潮] 達妮婭ㄇㄇ

[ C_Chat ]24 留言, 推噓總分: +19

作者: DKEE - 發表於 2026/03/26 11:21(2周前)

19^F推TEAJA: 我婆03/26 11:42

[問題] 請教如何10k跑50分以內

[ Road_Running ]126 留言, 推噓總分: +41

作者: little87boy - 發表於 2026/03/23 11:49(2周前)

32^F推TEAJA: 10k不算短跑了有氧能力也很重要要跑得好超過10k的慢跑打03/23 16:32

33^F→TEAJA: 底很有必要其實50分有氧底子厚應該不難達成要再上去再去03/23 16:32

34^F→TEAJA: 間歇或閾值跑2公里三組或三公里兩組這樣03/23 16:32

[問題] 新手準備初半馬問題請教

[ Road_Running ]83 留言, 推噓總分: +25

作者: TWmark - 發表於 2026/03/23 00:01(2周前)

24^F推TEAJA: 到年底還有很久都能追成績了吧半馬21不長是可以比賽前模03/23 12:40

25^F→TEAJA: 擬練習這個距離沒問題的要追成績就要跑的比21更長一點有氧03/23 12:40

26^F→TEAJA: 才更穩03/23 12:40

[新聞] 湖人雙星話語權大！力挺詹皇回歸　唐西奇

[ NBA ]242 留言, 推噓總分: +65

作者: Wojnarowski - 發表於 2026/02/28 11:55(1月前)

228^F推TEAJA: 77需要放手強的隊友怎麼會要姆斯02/28 15:29

首頁

尾頁