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作者 SunLight2008 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共28則

限定看板：MuscleBeach

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[心得] 大叔之路

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +33

作者: uwmtsa - 發表於 2015/07/28 04:36(10年前)

10^F推SunLight2008: 猛哥,內牛滿面07/28 10:02

Re: [問題] 請問我肩膀背後兩塊凸起是什麼

[ MuscleBeach ]69 留言, 推噓總分: +61

作者: sghs53gh413 - 發表於 2015/03/22 19:22(11年前)

63^F推SunLight2008: 有學到有推,可是倒數第二句怎麼那麼超展開= =“03/23 21:36

[閒聊] 倒數五週狀態及飲食編排

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +28

作者: willie666666 - 發表於 2015/03/10 01:55(11年前)

31^F推SunLight2008: 猛03/10 21:45

[閒聊] 運動不就應該開心一點？

[ MuscleBeach ]89 留言, 推噓總分: +43

作者: embrace1985 - 發表於 2014/07/17 01:35(11年前)

77^F推SunLight2008:恩，推仗義直言！！07/17 18:51

[閒聊] 不是滋味的健身房

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +32

作者: jp200248 - 發表於 2014/07/16 18:25(11年前)

39^F推SunLight2008:投訴,或是想想算了放過他07/17 18:47

[問題] 骨折能做扶地挺身嗎?

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +12

作者: meng3523 - 發表於 2014/06/07 13:31(11年前)

8^F推SunLight2008:恩～骨折的話就先休息一陣子吧，看書說骨頭要完全長06/07 16:20

9^F→SunLight2008:好需要3個月，醫生說一個月後再打球，有這樣的差異是06/07 16:21

10^F→SunLight2008:我猜是因為打球負重較輕吧？總之先好好休息一個月，06/07 16:22

11^F→SunLight2008:如果真想做俯地挺身，一個月後試做一兩下，不會痛應06/07 16:22

14^F→SunLight2008:該就OK可以做，因為每個人骨頭長得速度都不同，一個06/07 16:24

15^F→SunLight2008:月之後在試試看吧0.006/07 16:24

[問題] 台中健身房選擇

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +7

作者: andychi - 發表於 2014/02/07 23:15(12年前)

1^F推SunLight2008:你說的一中是指美力嗎? 如果是他現在有FB的訊息02/08 08:44

Re: [閒聊] 關於肌酸之於重訓的使用 (新手版)

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +25

作者: neverwin - 發表於 2014/02/06 23:37(12年前)

37^F推SunLight2008:肌酸在重量訓練的方面已經確定有效，現在要考慮的應02/08 08:46

38^F→SunLight2008:該是1.有沒有吃的必要 2.副作用 3.效果期時因人而異02/08 08:48

39^F→SunLight2008:這樣討論，應該可以更詳細?02/08 08:49

40^F→SunLight2008:自己也考慮過肌酸，有大大可以分享使用成果嗎?XD02/08 08:50

47^F推SunLight2008:感謝樓上分享XD02/09 18:24

[閒聊] 追夢者花式鍛鍊(香港人)

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +21

作者: veddiet - 發表於 2013/10/01 14:23(12年前)

24^F推SunLight2008:這個，各種驚訝阿0.0，實在是很強阿10/03 00:23

[閒聊] 徵求免費指導或者同伴

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +25

作者: practice24 - 發表於 2013/09/03 13:10(12年前)

32^F推SunLight2008:推好文09/17 20:20

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