作者查詢 / Sam27
作者 Sam27 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共380則
限定看板：MuscleBeach
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8F→: 看是TG還是LDL吧，TG靠運動飲食降很快，LDL就只能吃藥01/03 09:07
9F→: 我TG一直都只有50~70，但LDL120~150，就是直接吃藥01/03 09:08
10F→: 然後肚子大就是內臟脂肪多，肝指數會直接反應發炎01/03 09:09
5F→: 那是因為你沒抽血超音波，你當然不知道威力01/01 17:53
6F→: 一般人沒去檢查，TG50跟150根本感覺不出來，GPT15跟50也是01/01 17:54
7F→: 但長期累積十幾年身體病痛就會差很多01/01 17:55
19F→: 一開始都降，十幾年前去醫美很多人也不承認，現在不會了01/01 18:24
21F→: 現在都馬說去哪家比較便宜可以團報01/01 18:25
11F→: 心理有偏見，研究報告也會看了當沒看到的11/29 06:41
12F→: 目前的研究它就是一種優化全身代謝的神藥，減肥是副作用11/29 06:44
33F推: 有阿，那研究有3組，最左邊就安慰劑，中間是上一代，最右11/29 11:21
34F→: 是新一代11/29 11:21
40F→: 這藥剛出來國外罵的也不少，到現在才抓到正確用法11/29 11:46
43F→: 就是要打要+重訓並行，效果驚人，脆上有個教練本來也懷疑11/29 11:47
47F→: 他說打一次試看看效果，結果驚為天人，現在天天推廣11/29 11:48
49F→: 有看脆的應該都知道我講的是哪一個11/29 11:48
51F→: 猛健樂統計是-22%體重，其中減掉的體重平均25~30%是肌肉11/29 11:51
52F→: 後來Peter Attia發現重訓量夠可以不會掉肌肉，所以改支持11/29 11:52
53F→: 所以健身教練其實聰明的話就搭配，反而可以開創一片天11/29 11:53
54F→: 像脆那個瘋狂推猛健樂的那個教練一樣...11/29 11:54
55F→: 還是要說這藥最弱功能是減重，最強的是讓器官代謝變強11/29 11:56
56F→: 高盛預估10年後大概會有50%的人口都會打，現在還不到10%11/29 11:58
93F→: 還是要運動啦，但運動的重要性和地位平均來說就是降低。國11/29 14:25
94F→: 外這議題也有很多人在討論11/29 14:25
95F→: 很多無視實驗和論文批評的人，多半是因為*努力*運動飲控的11/29 14:28
96F→: 優越感降低了。這在很多地方很常見。像底片機數位機，單眼11/29 14:28
97F→: 對手機11/29 14:28
98F→: 很多是天生基因，自己能做的有限，增肌不也是？只能靠科技11/29 14:30
115F→: 引用文獻新聞還有自己健檢報告有甚麼問題嗎???11/29 17:42
116F→: 看到自己現在內臟脂肪脂肪肝比20年前少，很震撼有什問題?11/29 17:43
117F→: 然後我現在還比20年前多7~8公斤...11/29 17:45
118F→: 靠產品營利的話，那就有責任。其他就只是分享而已11/29 17:47
119F→: 健身網紅賣保健品，或健身教練賣課程講話就要小心11/29 17:48
187F→: 論文上面就有寫了，"高油高糖"會變比較沒那愛12/01 09:55
188F→: 較油的牛肉像是牛小排會吃兩口就吃不下，鮭魚很油也是12/01 09:56
41F→: 同一台比趨勢比較準吧，不同台參數演算法不一樣12/01 09:49
42F→: 會不准是因為量身體的電流回去去推算電阻12/01 09:50
43F→: 早上剛起來量電阻大推算肌肉量少，晚上電阻小推算肌肉量大12/01 09:51
44F→: 知道原理的可以在1~2天內操控肌肉脂肪變化1~2公斤12/01 09:52
45F→: 但實際上人體怎可能一兩天變化那多.....12/01 09:53
7F→: 諾和諾得的藥好像是2026年到期，上一代的會有便宜學名藥11/28 17:19
8F→: 猛健樂還要等10年以上11/28 17:20
30F→: 國外上市很久了，一開始也不少反對批評的，現在很少了11/28 23:12
31F→: 反而在減重外太多健康好處，現在都被拿出來一一檢視。但最11/28 23:15
32F→: 近失智症的治療研究就中止了11/28 23:15
33F推: 在心血管，血醣和脂肪肝效果驚人，你打低劑量，體重不變都11/28 23:20
34F→: 會改善內臟脂肪和脂肪肝11/28 23:20
22F→: 這藥第一代有十幾年了，專利都快過期了11/28 11:53
28F→: 我講的是第一代GLP-1，這藥歷史很久了只是台灣剛紅11/28 12:07
30F→: 今年FDA還通過脂肪肝適應症，副作用沒變多，可治療病變多11/28 12:09
35F→: 就很多人打了，健檢數字太驚人分享而已，上一篇不就是?11/28 12:17
36F→: 很多健身仔，我認識還不少教練HbA1c高到快前期了11/28 12:18
38F→: 上次也有個教練來嗆我打藥，還說我體脂18~19很遜11/28 12:20
41F→: 結果他糖尿病快前期，我沒打藥前都還A1C是5.111/28 12:21
64F→: 不能說0副作用，但就好處>>>壞處，自然有人會去打11/28 14:41
65F→: 至於猛能不能類推？法律上不行，但實際上股價已經告訴你了11/28 14:42
66F→: 有抽血健檢的，都知道減重是這個藥最弱的副作用。就是效果11/28 14:45
67F→: 大於遠大於期待，才會樂於分享11/28 14:45
74F→: 還有比別人好看的健檢抽血報告阿11/28 20:02
2F→: 不一定要zone2吧，要省時間就壺鈴跳繩11/28 12:03
4F→: 壺鈴每天甩3~5分鐘，健康會比90%重訓沒在有氧的人好11/28 12:04
5F→: 但壺鈴一開始要上課一下算有點難度11/28 12:05
1F推: 你的數字又證明減重是這藥最弱的功能，改善代謝健康才是11/27 16:11
2F→: 但eGFR之前糖尿病已經影嚮到了，只能盡量延緩衰退11/27 16:13
3F→: 正常1年衰退1-2，40以下會衰退更快11/27 16:14
16F→: 因為減重10公斤你生活感受得到，你血糖降20%，感受有限11/28 08:54
17F→: statin現在很便宜，但健保也要你LDL很高才願意開11/28 08:57
26F→: 打到完全吃不是錯的，但前1個月都是在建立耐受期所以不准11/27 10:46
27F→: 打到吃不下，前一個月比較不准，還在適應11/27 10:47
28F→: 這藥都通過脂肪肝適應症...打了體重沒變，脂肪還是會變少11/27 10:48
29F→: 我現在就比30歲時還重7~8公斤，但現在脂肪肝比30歲少很多11/27 10:50
45F→: 應該是抗老化吧，不是逆轉。可以讓你老得比別人慢11/27 13:41
46F→: 同樣時間一年，別人老1.2年，你可以老0.9年就是延緩老化11/27 13:41
50F→: 比方健檢很多人會測腎過濾率eGFR，這隨年紀衰退無法逆轉11/27 13:52
51F→: 但我們可以讓它衰退慢一點，血管也是，你看看川普健檢11/27 13:53
53F→: 25歲大家eGFR大家差不多，但40歲，有人80分，有人還是破百11/27 13:54
55F→: 20歲大家血管差不多，但50歲有人還是像20歲，有人要裝支架11/27 13:57
64F→: 我自己一週超過2%的話的確臉看起來變老...11/27 14:22
65F→: https://lurl.cc/DHUYB 光看通過的適應症，不是只有減重11/27 14:28
45F推: 生酮只有不到5%的醫生背書，GLP-1現在是90%以上的醫生背書11/25 07:39
46F→: ，重點還是用的人，九成都覺很驚奇11/25 07:39
47F→: 國外討論比較多，台灣今年才紅，國外早期反對的網紅醫生像11/25 07:43
48F→: peter attia。五年前很反對。他現在承認錯誤，說GLP-1會是11/25 07:43
49F→: 人類抗老最重要的藥之一11/25 07:43
50F→: 這藥有很多獨立於減重的好處。三個月前，FDA剛通過脂肪肝11/25 07:47
51F→: 適應症。11/25 07:47
52F→: 不過在失智症大腦部份，觀察顯著，但更進一步的實驗並不顯11/25 07:49
53F→: 著11/25 07:49
54F→: 回到吃不下，那就是一開始的適應期，2個月後如果還是降，11/25 07:51
55F→: 就劑量太高，這藥的用法是讓一天少500-800卡，不是一天少111/25 07:51
56F→: 500的熱量11/25 07:51
61F→: 我只是要說這藥台灣剛上市，大家只注意到減重功能11/25 13:18
62F→: 但國外上市很久了，當初反對的醫生很多都改變立場了11/25 13:18
63F→: 現在這藥研究的方向不是減重，而是抗老化讓器官衰退慢11/25 13:19
64F→: https://www.youtube.com/watch?v=Rkr4FnVPlkM11/25 13:20
65F→: 最佳使用方法就是打低劑量不要打過頭，重訓+蛋白質11/25 13:22
79F→: 脂肪肝今年8月FDA有通過了，大腦部分目前進一步是不顯著11/26 10:06
80F→: 打針減5公斤少掉的脂肪肝，會比自己運動飲控減10公斤多11/26 10:08
81F→: 那影片醫生有講了，他5年前就是覺得會掉肌肉所以反對11/26 10:09
82F→: 現在他給他BMI23的病人打低劑量不減重，3個月後健康好很多11/26 10:10
83F→: 重點是劑量，運動過量也是會傷身，牛肉雞肉吃太多也是傷身11/26 10:17
84F→: 我水果吃太多吃到中毒過= =，蔬菜過量會不會中毒就不知道了11/26 10:18
85F→: 大家都說要多喝水，但喝太多也是會中毒，鈉含量太低11/26 10:20
87F→: 老化最大的原因就是脂肪肝和胰島素阻抗.....11/26 10:57
88F→: 老化快的人就脂肪肝多，血糖高...11/26 10:58
89F→: 還有LDL高也是11/26 10:59
90F→: 對這有興趣的可以追蹤Peter Attia和Bryan Johnson11/26 11:01
91F→: 用一句話就是HbA1C只有5的人比5.5身體老得慢11/26 11:03
92F→: Bryan Johnson他大概4.611/26 11:03
93F→: https://reurl.cc/dq7K3q11/26 11:08
97F→: 你去多問醫生和AI就知道有沒亂扯了11/26 12:13