作者查詢 / Sacid

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作者 Sacid 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共77則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 當你的伴侶不希望你練太壯

[ MuscleBeach ]140 留言, 推噓總分: +55

作者: denny932s - 發表於 2019/05/12 03:22(5年前)

29^F推Sacid: 嫌你變壯(x)嫌你變胖(o)05/12 08:28

[心得] 減重沒有捷徑正確飲食和運動很重要

[ MuscleBeach ]225 留言, 推噓總分: +82

作者: tummy1028 - 發表於 2019/04/29 21:33(5年前)

58^F推Sacid: 推便當04/30 00:26

152^F噓Sacid: .04/30 17:42

[問題] 200p臥推槓鈴.啞鈴的手握

[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +38

作者: gasiacruise - 發表於 2019/04/16 15:49(5年前)

19^F推Sacid: 還能拍片的都還沒被砸死，已死的無法拍片告訴你別這樣握04/16 16:46

[討論] 健身真的是一種奢侈運動?

[ MuscleBeach ]131 留言, 推噓總分: -68

作者: houbuz - 發表於 2019/04/06 01:20(5年前)

46^F噓Sacid: 2016年說健身3年,現在2019還在說健身3年,算數都不會了,在跟04/06 09:26

47^F→Sacid: 人講成本?04/06 09:26

[閒聊] Costco的推薦？

[ MuscleBeach ]57 留言, 推噓總分: +35

作者: stanlyleu - 發表於 2019/03/24 16:40(5年前)

33^F→Sacid: 希臘優格酸又乾澀。加蜂蜜、水、新鮮水果，口感才會變好。03/24 18:42

34^F→Sacid: 會料理的話，也能替代美乃滋當作醬料基底。03/24 18:43

正常吃則健身的極限在哪裡？

[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: +13

作者: st770916 - 發表於 2019/03/22 01:54(5年前)

24^F→Sacid: 自以為是的吃法叫正常..笑了。那麼有在專研營養均衡的飲食03/22 09:41

25^F→Sacid: 方法大概叫邪教了..03/22 09:41

[問題] 推薦吃觀念的書籍已刪文

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +4

作者: bot178 - 發表於 2019/02/26 08:55(5年前)

5^F推Sacid: 對，隨便一本營養學。要和健身更相關就NSCA的肌力與體能訓02/26 16:57

6^F→Sacid: 練第4版，深藍書皮那本，裡面運動營養的相關章節看一看，再02/26 16:57

7^F→Sacid: 搭配運動營養學，多翻幾本，大同小異。之後就會發現...照飲02/26 16:57

8^F→Sacid: 食指南，和網路名人講的去吃，就對了。02/26 16:57

[公告] 水桶公告

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +12

作者: iscpupu - 發表於 2019/01/25 15:13(5年前)

7^F推Sacid: .01/25 18:30

[問題] 覺得自己手臂有點粗

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: -10

作者: martin100 - 發表於 2019/01/22 01:12(5年前)

14^F噓Sacid: 洗文章數01/22 10:38

[問題] 用力重訓.結果牙齒有磨牙耗損的情形

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: -31

作者: pipiboygay - 發表於 2018/12/24 08:50(5年前)

4^F→Sacid: 我的牙醫建議我重訓時戴著咬合板。你可以去找顳顎關節專業12/24 09:13

5^F→Sacid: 的牙醫評估看看。12/24 09:13

6^F噓Sacid: 居然跟這id認真了，補個噓12/24 09:15

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