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作者 RandyOrlando 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共213則

限定看板：MuscleBeach

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[討論] 迪卡儂的鑄鐵槓片生鏽?

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +1

作者: aszx05123 - 發表於 2017/03/04 12:56(7年前)

3^F推RandyOrlando: 無所謂哪天要出清的話幫接手的人補個漆吧03/04 18:33

Fw: [閒聊] 舌頭放哪，有差嗎?

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +17

作者: jacko1 - 發表於 2017/03/03 06:05(7年前)

7^F推RandyOrlando: 大概跟穩定呼吸有關頂上顎可以輕鬆保持你全程用鼻03/03 07:55

8^F→RandyOrlando: 子呼吸大部份人都是嘴跟鼻子在切換之前有日本醫師03/03 07:55

9^F→RandyOrlando: 專門為這點寫書03/03 07:55

[分享] 江凱傑教練的健力及舉重教學影片

[ MuscleBeach ]70 留言, 推噓總分: +59

作者: bjwv190 - 發表於 2017/03/03 00:15(7年前)

41^F推RandyOrlando: 165練起來視覺效果有18003/03 13:49

Re: [心得] 脊椎側彎矯正訓練

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +8

作者: cathyswallow - 發表於 2017/03/02 17:46(7年前)

9^F推RandyOrlando: 問題側彎是個立體空間不是單純的平面的左右強化特03/02 21:22

10^F→RandyOrlando: 定一邊的肌肉個人認為不好還是整體都要練03/02 21:22

[情報] 華泰outlets NIKE meton2

[ MuscleBeach ]102 留言, 推噓總分: +71

作者: lionlin - 發表於 2017/02/23 13:06(7年前)

48^F推RandyOrlando: 這雙有特別好嗎...02/24 06:56

[心得] 多數人適用的三頭肌訓練 (中文字幕)消失

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +21

作者: alan1231005 - 發表於 2017/02/22 20:38(7年前)

19^F推RandyOrlando: 話說有6分鐘系列有三頭的嗎?02/23 06:55

Re: [閒聊] 大家怎麼食用雞胸肉？

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +16

作者: yoyoyin0119 - 發表於 2017/01/13 21:03(7年前)

17^F推RandyOrlando: 第四道感覺不錯呢01/14 18:31

[問題] 深蹲討鞭

[ MuscleBeach ]83 留言, 推噓總分: +43

作者: Kimg - 發表於 2017/01/11 20:23(7年前)

17^F推RandyOrlando: 你要不要先從徒手抓重心開始？01/11 22:57

Re: [討論] 日本的重訓觀念

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +22

作者: Suwasayo - 發表於 2016/12/15 08:26(7年前)

42^F推RandyOrlando: 你先想想日本人口再來說4%很少12/18 16:52

如果不常去健身房，該如何徒手訓練

[ MuscleBeach ]68 留言, 推噓總分: +36

作者: Kevintsaitsa - 發表於 2016/12/04 13:58(7年前)

4^F推RandyOrlando: 等你哪天真的想花時間練再說12/04 14:19

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