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作者 RainCoffee 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共22則

限定看板：FITNESS

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[減肥] 一個半月努力卻失敗的減肥...

[ FITNESS ]83 留言, 推噓總分: +32

作者: leelance0612 - 發表於 2014/10/31 12:25(9年前)

9^F推RainCoffee: 跑步的速度真的不要憑直覺，重訓和有氧分開試試10/31 13:11

10^F→RainCoffee: 我剛開始減也是重訓有氧一起做，效果就很差10/31 13:11

11^F→RainCoffee: 後來一天重訓一天有氧，反而瘦很快10/31 13:12

[討論] 有人聲讀秒器這種app嗎

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +4

作者: firefoxriko - 發表於 2014/10/06 21:51(9年前)

6^F推RainCoffee: ....會出現政治相關的那個讀秒器嗎10/06 23:53

Re: [減肥] 體重嚴重過胖者如何開始

[ FITNESS ]289 留言, 推噓總分: +161

作者: sghs53gh413 - 發表於 2014/09/30 09:11(9年前)

57^F推RainCoffee: 　　　其實也不用這麼義憤填膺啦，本來每個人就都有自09/30 12:41

59^F→RainCoffee: 　　　己應該面對的課題，不能一昧聽從別人09/30 12:42

[閒聊] 跑步時遇到減肥魔人...

[ FITNESS ]99 留言, 推噓總分: +36

作者: xdoradora - 發表於 2014/09/28 15:24(9年前)

65^F推RainCoffee: 　　　　我們這個世代寂寞了會上網找認同09/29 13:45

66^F→RainCoffee: 　　　大嬸不會上網，所以才會在路邊交朋友吧09/29 13:46

[討論] 運動真的會快樂嗎?

[ FITNESS ]188 留言, 推噓總分: +96

作者: moonskyex - 發表於 2014/08/23 08:39(9年前)

91^F推RainCoffee: 動完不快樂，或許是因為動的時候不夠痛苦08/23 13:45

[問題] 脛前疼痛的運動選擇

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +3

作者: eslavida - 發表於 2014/03/19 06:57(10年前)

4^F推RainCoffee:你是不是一直跳？是的話以後不要再跳了03/19 12:36

[減肥] 開始運動一個多月了都沒有瘦

[ FITNESS ]67 留言, 推噓總分: +34

作者: pooooon - 發表於 2014/03/16 11:50(10年前)

7^F推RainCoffee:我剛開始運動前一個月都沒有瘦，原因是：肌耐力不足03/16 12:50

8^F→RainCoffee:雖然大家都說心跳超過130持續30分鐘可以燃燒脂肪03/16 12:50

9^F→RainCoffee:但是要真的瘦，還是得有足夠的力量來把姿勢作標準03/16 12:51

10^F→RainCoffee:我走跑步機從6Km/h很勉強，到現在8Km/h也OK03/16 12:51

11^F→RainCoffee:後面體重就狂瘦了，如果不算第一個月練肌肉打底的時間03/16 12:52

12^F→RainCoffee:那我兩個月就瘦了9Kg，而且還沒節食03/16 12:52

[閒聊] 一天變輕兩公斤

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +13

作者: BLUEJN - 發表於 2014/03/13 08:10(10年前)

19^F推RainCoffee:睡夢中有外星人抓你做抽脂實驗03/13 18:35

[心得] 從舉步維艱到半馬得獎之路(一年達成)

[ FITNESS ]49 留言, 推噓總分: +15

作者: timtim01 - 發表於 2014/03/10 09:14(10年前)

4^F→RainCoffee:"最後幾KG是故意的"　這就是刻意免疫了啊03/10 11:22

5^F→RainCoffee:"還好免役了哪一天搞不好被操死的那個搞不好是我"03/10 11:25

6^F→RainCoffee:鄉民現在是人人拚免役，天天酸國軍03/10 11:25

7^F→RainCoffee:逃避兵役還拿洪仲丘案出來當擋箭牌，真是太不可思議了03/10 11:26

8^F→RainCoffee:有人為軍法上街頭同時，也有人正消費這件事當免役藉口03/10 11:28

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